AUTO ACEITAÇÃO Como se aceitar E EMAGRECER | Carol Ferrera

O que vc entende por auto aceitação?

O que vc tem ouvido falar sobre esse tema?

Eu demorei bastante pra expor minha opinião, eu via muitas pessoas levantando essa bandeira e usando isso como um tiro no pé.

Mas não consegui me calar, e criei esse vídeo para que você se aceite mas não fique estagnada na vidinha que você tem hoje.

Olá meu nome é Carol Ferrera, sou coach de emagrecimento definitivo, especialista em mudança de mentalidade e criadora do método descubra o poder de emagrecer que está em você.

Antes de qualquer coisa quero que você entenda, os meus vídeos tem um único propósito:

TRANSFORMAR sua vida!

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Agora sim, vamos ao conteúdo.

Discursos como: “Você deve se aceitar como você é” .. “Pare de lutar contra a sua natureza” estão bem frequentes nas redes sociais.

Tenho visto muitas matérias, posts, comunidades de pessoas que estão fora dos padrões de magreza, aproveito para ressaltar que são padrões bem absurdos na minha opinião, e pelo que percebo ele tem a intenção de ajudar pessoas a pararem de sofrer por não alcançar o que esse tal padrão prega por aí.

E te digo, isso é lindo.

Mas quero através desse conteúdo gerar em você uma reflexão. existe uma linha tênue entre aceitar nossa realidade e aceitar que somos incapazes de chegar onde desejamos.

Esses discursos estão gerando em muitas pessoas a conscientização de que se deve viver como se está e ser feliz.

E por sua vez elas acabam deixando de lado a evolução, a melhora, a conquista de objetivos maiores e mais grandiosos.

A maioria das pessoas que pregam a auto aceitação se mostram cada vez mais inimigas do avanço e da busca por transformação.

E isso vem sendo um tiro no pé para muitas pessoas.

Se você alguma vez já pensou em aceitar sua condição atual só porque era mais fácil, fique até o final desse vídeo, ele é para você.

Vamos esclarecer o que é auto aceitação: eu defino da seguinte maneira, se auto aceitar é em principal acolher com carinho todos os nossos pontos fracos, conhecer nossos pontos fortes aceitando que ambos existem.

Saber que temos limites e também um conjunto enorme de qualidades e aprender como conviver com eles, fazer com que isso seja leve e pacífico dentro de nós, sem nos diminuir, sem nos autoflagelar,sem nos desvalorizar. É ter um olhar mais amoroso e menos rigoroso sobre nós.

Entendido o que é auto aceitação quero pular para outro ponto. quero falar sobre a construção da nossa identidade.

O que acreditamos, o que somos, o que pensamos, tudo é influenciado pelas nossa vivências do passado, nosso mundo molda quem somos.

A mídia, a nossa cultura, tudo isso tem papel fundamental na construção dos nossos desejos e por consequência na construção da pessoa que nós somos hoje.

Desde muito cedo somos bombardeadas por pessoas ditando como devemos nos comportar, pelo que devemos lutar, como devemos ser.

E é nesse ponto que eu quero chegar.

Se você hoje é resultado do meio que você vive, será que você é mesmo a pessoa que você sempre sonhou?

Será então que pregar a auto aceitação não é a forma mais fácil de parar de buscar seus sonhos e principalmente não será então mais uma ideia construída pelo externo e que está afetando sua decisão?

Não é pecado você querer evoluir, nosso processo em vida é caracterizado por isso, chegamos ao mundo como recém nascidos, evoluímos e nos tornamos crianças, passamos para fase de pré-adolescência, logo depois passamos para adolescência, o próximo passo é entrar na fase adulta e depois dela entramos na velhice.

O processo de evolução é mais antigo do que se pode imaginar, não é a toa que a biologia está sempre estudando esse assunto.

Porque ao invés de aceitarmos uma vida mediana, não aceitamos a ideia de não desistir dos sonhos?

Porque ver uma pessoa buscando mudança, querendo ser melhor virou quase que um crime?

Eu levanto sim a bandeira da autoaceitação mas apenas quando ela está relacionada ao que não podemos mudar, como por exemplo nossa estrutura corporal, se eu tenho uma formato de corpo e decidir mudar isso, NUNCA vou conseguir, e a consequência disso é que vou ser uma eterna frustrada, vou te dar um exemplo.

Você tem 1.30 e sonha em ser jogadora de basquete, qual a sua chance de ser aceita para seleção de jogadores desse esporte? sejamos bem sinceras.

Até conseguir ser chamada para um teste vai ser beeem complicado.

Concorda?

Não entre nessa pregação de que você precisa se aceitar com sobrepeso.

Obesidade é uma doença, e uma das que mais desenvolve outros tipos de enfermidades como diabetes, hipertensão, doenças do coração, dores pelo corpo como lombar, joelhos e eu ficaria muito tempo aqui relacionando diversas doenças. É muito mais fácil acreditar que você foi feita assim né?

Afinal, isso vai ser muito mais confortável.

Você pode sim ser magra, você pode SIM querer buscar um corpo melhor, você pode e DEVE sempre buscar o melhor em qualquer área da sua vida.

Aceitar nossa condição não pode ser impeditivo para mudança.

Se você começa a trabalhar em um novo emprego, e começa nele como vendedora. você precisa aceitar esse cargo e estagnar ali, ou você pode almejar o cargo de gerência?

Existe algum pecado nisso?

Quero finalizar esse vídeo te deixando uma reflexão.

Você realmente é quem sempre sonhou ser? será que se você decidir se aceitar assim, e passar a deixar de lado aquilo que por uma vida você tentou mudar, você vai chegar aos 90 anos feliz por essa decisão?

Se a sua resposta for não.

Assista mais uma vez esse vídeo e se conscientize de que mais uma vez o externo está querendo te moldar.

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Um beijo da sua coach, Carol Ferrera