Casal Entrevista: Nutricionista Nathalia Parte 1

Qual é o quadro de hoje?

Entrevista

Quem é essa pessoa? Qual é a tua profissão?

Nutricionista.

Que Legal!

O que você faz?

Eu ajudo as pessoas se alimentarem melhor e também ajudo elas a ganharem massa muscular ou perder peso.

Voce pode dar dicas de pratos saudáveis?

Sim, aqui temos o exemplo de um prato saudável.

Tem legumes, verduras ou saladas,

Carboidratos

O que são Carboidratos?

Pão,

Macarrão,

Arroz

Batata

Pizza

São esses exemplos.

Estou com fome. e as proteínas

O que são?

Feijão peixe carnes frango ervilha

Esses são os exmplos.

E se você for vegetariano

O exemplo de prato é assim. sem a carne e o peixe.

Então aumenta a quantidade de feijão

Muito obrigado!