Ciência Explica: Correr usando agasalho ajuda a emagrecer?

- Vamos Maik, vamos malhar.

- Vocês estão animados hein?! Vamos!

Estou aquecendo já.

- Vamos lá?

- Mas hoje?

- Agora!

Coloquei até um agasalho no Spuri.

A gente já está no estilo.

- Ah, ele realmente está bem estiloso, mas vocês pretendem tirar a blusa quando para a gente começar a malhar?

- Não!

Você não sabia?

Quando a gente vai fazer atividade física a gente tem que colocar um agasalho para transpirar mais e aí a gente emagrece, não é Spuri?

Tá feliz né?

- Ele me parece bem feliz mesmo, inclusive. É que está bem calor né e eu acho que não faz muito efeito não.

Mas vamos perguntar para quem sabe.

E aí, é verdade? É mito!

E na verdade essa é uma prática extremamente perigosa.

Por que?

Porque a gente um processo natural de termorregulação do nosso organismo, então o nosso organismo durante o exercício físico ou atividade física precisa eliminar calor.

Porque se ele não elimina calor o que vai acontecer é que esse calor retido vai gerar processos perigosos dentro do nosso organismo, células nos nossos órgãos, então se eu abafo esse calor com plásticos, por exemplo, para aumentar a sudorese que é o que as pessoas acreditam eu perderei líquido pelo aumento da sudores, mas assim que eu ingerir o líquido novamente isso vai voltar e durante o exercício essa perda excessiva de líquido e esse abafamento do calor ele pode gerar inclusive um choque e levar a problemas mais graves como infarto e outras situações que possam ser prejudiciais a saúde.

Correr com agasalhos será em dias frios pois estou preocupado em regular a temperatura do meu corpo.

A medida que esse calor do meu corpo vai aumentando eu posso trocar ou tirar esses agasalhos.

Existem agasalhos próprios para a prática de exercícios físicos principalmente em ambientes externos porque eles ajudam a eliminar esse suor e ajudam na termorregulação, são tecidos tecnológicos que não prendem o calor no corpo.

Então é mito e é perigoso, uma prática extremamente perigosa