Como comer de forma saudável fora de casa.

Olá, pessoal, tudo bem? Sejam muito bem-vindos ao nosso Minuto Nobre.

Meu nome é Mariana Blessmann, e a dica que eu tenho pra vocês hoje é "Dê preferência, quando comer fora de casa, a locais que servem refeições feitas na hora". No dia a dia procure locais que servem refeições feitas na hora e a preço justo, restaurantes de comida a quilo podem ser boas opções, assim como refeitórios que servem comida caseira em escolas ou no local de trabalho, evite redes de fast food.

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