Como emagrecer e economizar dinheiro no supermercado

A dica do Tua Saúde de hoje é: não faça compras com fome e leve sempre uma lista!

Isso faz com que você economize dinheiro e também frustração, porquê? Você não cai na tentação de comprar o que você não precisa, porque estava com fome.

"Hm... Faz tempo que eu não como aquele docinho..." ou "Quanto tempo que eu não como esse salgadinho...".

Por isso, se você está com a barriga cheia e satisfeito você vai fazer as compras apenas baseado na lista que você levou, tá certo? Tem um risco muito menor de você cair na tentação. Por isso, vai fazer compras com a barriga cheia... De salada é claro!