Detox de Gengibre e Beterraba Ótimo para EMAGRECER e dar ENERGIA e DISPOSIÇÃO #SECABARRIGA RÁPIDO

e antes de assistir ao vídeo eu te convida se inscrever aqui no canal casa saudável e ativo sininho para receber as notificações dos vídeos novos olá meus amigos tudo bem com vocês sejam muito bem vindos ao nosso canal de toque de gengibre beterraba ótimo para emagrecer e para dar energia nas atividades físicas sempre estamos na busca por um café da manhã saudável que nutra e nos enche de energia para começar o dia ao tomar o suco de beterraba e gengibre não somente conseguirá isso como também potenciar a a perda de peso segundo o sítio estrangeiro et online a beterraba é uma raiz que aporta múltiplas vitaminas e minerais essenciais para o organismo como a vitamina c vitamina b6 magnésio potássio fósforo e manganês estudos científicos já indicaram que ela ajuda a conter a pressão sanguínea por ter uma alta concentração de nitrato e dá mais energia durante o dia e mais resistência durante exercícios físicos o gengibre é antiinflamatório ajuda a reduzir as dores musculares da atividade física e mantém a glicose estável na corrente sanguínea para as mulheres ajudam a conter dores menstruais a cenoura é conhecida como um dos alimentos mais ricos em betacaroteno um poderoso antioxidante responsável por sua cor alaranjada fonte de fibras minerais como fósforo potássio cálcio e sódio e vitamina a vitamina b2 vitamina b3 e vitamina c pode ser consumida crua ou cozida em saladas no preparo de bolos por e pão sucos sopas e refogados ser mantida na geladeira dentro do saco plástico tem durabilidade de 15 dias cada 100 gramas de cenoura contém em média 51 caloria as cenouras possuem boa quantidade de fibras alimentares importantes na manutenção de boa saúde digestiva pois estimulam o trânsito intestinal auxiliam na eliminação de toxinas e contribuem para reduzir o mal-estar provocado pela prisão de ventre e hoje preparamos um suco de toque delicioso para o seu emagrecimento e além de fazer perder peso dará o seu dia muito mais energia e disposição ingredientes 250 ml de água uma colher pequena de gengibre em pó ou ralado 3 beterrabas 3 cenouras modo de preparo lave bem as beterrabas que as cenouras e corte em pedaços pequenos leve ao liquidificador junto com a colher pequena de gengibre em pó ou ralado e adicione os 250 ml de água bata os ingredientes até formar uma mistura homogênea depois coe a bebida e tome pra não perder suas propriedades o modo certo de consumir este delicioso suco de talks é tomar todos os dias no café da manhã este suco te dará muito mais energia e disposição para o seu dia e se você gostou deste vídeo curta comente e compartilhe com seus amigos e amigas nas redes sociais e se ainda você não se inscreveu no nosso canal inscreva-se casa saudável fazendo a diferença na alimentação e qualidade de vida fiquem com deus uma ótima semana e até o próximo vídeo