Dia Mundial da Alimentação

olá pessoal eu sou a Priscilla eu sou psicóloga, psicoterapeuta corporal aqui do instituto de pesquisa do comportamento alimentar de curitiba e eu to fazendo esse vídeo hoje, para falar sobre o Dia Mundial da

Alimentação, que é hoje, 16 de Outubro, e a minha pergunta na verdade pra vocês é: como anda a sua relação com a comida nunca se falou tanto em obesidade nunca se falou tanto em magreza excessiva nunca se falou tanto em o que se deve comer existem muitas e muitas informações por aí as pessoas estão cada vez mais confusas sobre isso o que levanta um ponto você tem fome do quê? o que te falta? por que o seu corpo não consegue te dar as informações necessárias para você saber o que comer e quando comer? A função nutrição ela é basicamente emocional nós fazemos vínculos com a comida desde a nossa primeira alimentação então a gente tem uma relação que ela é estabelecida ao longo dos anos sobre como a gente se relaciona como a gente vê a comida como a gente sente acolhido por isso que é tão subjetivo e por isso que tem um componente afetivo muito grande relacionada com um amigo a questão é que as fome na atualidade elas estão os compensadas ora a comida é a recompensa ora a comida pode ser até punição as pessoas muitas vezes não entendem o que elas fazem isso que acontece dentro delas muitas pessoas sentem um descontrole com seus sentimentos de ansiedade o próprio estresse que gera muitos dos controles e ela só estamos compensando isso elevando esse com um descontrole pra alimentação então a minha dica pra você é buscar aquilo que te faz bem e se conecte com as suas verdadeiras fome diz que de alguma forma vai em busca de atender às suas necessidades de uma forma amorosa e talvez generosa com o segmento de alguma forma os distúrbios alimentares esse descontrole alimentar o comer transtornando é uma certa cisão com o corpo é como se a gente não conseguir se entender o que realmente está acontecendo com o nosso corpo a gente não conseguisse controlar os nossos próprios sentimentos que a gente não consegue em alguns momentos lidar com esses sentimentos isso tudo vai parar na nossa alimentação então de alguma forma a compulsão ela mistura prazer e dor e acaba que a pessoa não tem controle sobre a própria compulsão sobre o próprio ato com o possível por isso que aquela famosa frase você tem fome de quê que muitas profissionais da saúde utiliza é na verdade ela estava fazendo uma pergunta muito mais profunda porque às vezes a pessoa confunde a necessidade de doçura na vida dela necessidade de leveza na renda dela com a falta de doces ou às vezes confunde a necessidade de amor com a necessidade de comigo isso por vezes pode ser muito difícil de se identificar por isso que quando a gente tem um descontrole alimentar a gente precisa da ajuda de um profissional que entenda disso o profissional psi esse profissional pode ajudar a entender que está acontecendo como você está deslocando essa relação com a comida e retomar de volta a sua forma de viver a sua forma de sentir que essa forma de lidar com os sentimentos recurso próprio corpo se você percebe que você tem uma relação conflituosa com a comida não busque dietas busca retomar o controle do próprio corpo busque fazer contato consigo mesmo e buscar ajuda profissional a psicoterapia pode te ajudar a retomar ea seguir de uma forma mais tranquila e mais equilibrada com a sua alimentação bom para finalizar como já disse a comida é sinônimo de afeto a ação é a fé que então quando a gente tem um problema aí a gente tem problema na plenitude da vida a gente tem problema no próprio controle do corpo