Diário da Dieta | Semana 6 | Blog Vida Leve

Oi, gente, eu sou a Mari do Blog Vida Leve.

E hoje a gente vai falar sobre a 6ª semana de dieta.

Pode pular e fingir que ela nunca aconteceu?

Bom, a semana foi uma loucura completa.

De segunda a quinta, eu fiz a dieta super certinho. até esqueci de gravar snaps porque estava tão concentrada fazendo as minhas marmitas, os meus lanches, indo no mercado e fazendo tanta coisa que eu esqueci de gravar.

Me perdoem, por favor!

Mas essa semana, eu já voltei a gravar tudo direitinho. vamos lá contar como foi o isso. Foi o seguinte, neste final de semana, de sexta a domingo eu participei da startup weekend brasília. Pra quem não tem muita familiaridade com esse tipo de evento que era o meu caso você vai lá dá uma ideia e aí, se a sua idéia for uma das que as pessoas mais gostam, você forma um time e tenta validar para ver se realmente funciona. E assim foram

54 horas de trabalho, a gente fazia todas as refeições lá e não tinha pra onde fugir, não tinha como comer de três em três horas porque era estressante era um batidão

Não dava tempo de pensar nisso. A hora que eu ia ver, eu já estava a 5 horas sem comer.

Nas refeições, é óbvio que rolava uma premiação por comida porque você tava todo stressado e todo cansado. Aí, no sábado à noite, a janta é hamburguer, cachorro quente, churros, algodão doce e batata frita.

Deu pra sentir o drama?

E eu ainda estava de TPM.Então, assim o meu autocontrole para dizer não para os doces foi muito complicado.

Eu tomei banho de mini churros. Qual o resultado disso? Não sei. assumo eu tive medo de subir na balança não quis enfrentar a realidade.

Porque assim, na semana que eu estou de TPM, eu já não me peso porque eu sei que aumenta muito isso me dá uma broxada e aí juntou isso com o desastre que foi a dieta no final de semana

Então assim, eu não me pesei. Eu comi mal mesmo.De comer folhado, tomar cerveja

Todas, todas as minhas refeições do final de semana foram erradas. Absolutamente todas.

Não teve uma que eu falei "Massa, essa foi boa!" Não teve. Nos cafés da manhã, ok eu preferia pão integral e tal. Mas aí tinha um bolo de cenoura com cobertura de chocolate e eu ia lá e comia.

Eu não sabia que eu horas que eu ia comer de novo. Eu ia lá e comia. Então aí assim, eu tomei muito café. Foi tudo errado, gente!

A única coisa que eu fiz de certo foi que no sábado eu levei 1L de chá verde

Pra tentar substituir um pouco pelo café ajudar a dar aquela desinchada. Mas não foi legal. de academia eu comecei na academia nova, eu tô super feliz e até gravei um vídeo pra vocês sobre quais fatores você tem que levar em consideração quando você vai para uma academia nova. Tá super bacana e daqui a pouquinho vai pro ar também e aí assim eu fiz o treino novo na quarta já e aí eu fui quarta e quinta. E sexta não.

Não sei. Sexta eu não fui? Não sei.Acho que não. Não lembro. E tá caminhando legal assim. Essa semana então o grande aprendizado é o seguinte: gente, final de semana eu joguei absolutamente todo meu esforço fora. Todo. Joguei todo e ainda da semana passada e da semana passada e da anterior.Qual é a lição? Gente,

O final de semana foi errado? Foi. Fim. 2a feira volta tudo a mil.

2a eu já comi certinho, levei marmita. Eu não consegui nem ir no supermercado final de semana.Então na segunda de manhã antes de ir pro trabalho, eu passei no mercado e comprei coisas, pelo menos pra sobreviver nos primeiros dias da semana a lição é não é porque você um final de semana que você jogou tudo for que você vai jogar a dieta inteira fora, que você vai falar:"Meu Deus, eu não sou capaz. Isso não é pra mim." Você é. Eu sou. Eu escorreguei mas você também vai escorregar e o lance é escorregou, voltou. Não pode escorregar e "Ah, só mais hoje." "Ah, mas eu já escorreguei mesmo."

Esse do "Ah, mas..." não funciona. Não funciona. É isso, gente. Eu espero que a 7ª semana seja mais legal de gravar pra vocês. Eu tô bem triste, assumo. Mas não tô

Não to com discurso de derrota. Porque assim foi um final de semana errado.Foi uma luta errada mas a guerra continua e a gente vai ganhar essa guerra juntas.Certo? Se você gostou desse vídeo, deixa um "curtir" aqui embaixo. E se inscreva no canal porque aqui sempre tem dicas para uma vida mais leve. Tchauzinho!

Ah, se você quiser conhecer a minha Startup, a gente ficou em segundo lugar na

Startup Weekend Brasília e aí é só acessar www.pedealface.co Vou colocar o link aqui embaixo também. Tchauzinho!