Dor de Cabeça - Como Aliviar Dor de Cabeça

Olá Se você quer saber como fazer para tratar uma cefaléia tensional ou uma dor de cabeça de tensão, fique até o final do vídeo, que iremos explicar.

Olá, meu nome é Dr.Willian Rezende do Carmo, sou neurologista, fundador da clínica Regenerati. e no meu canal falo sobre diversos temas da neurologia, como: Dor, sono, Parkinson, memória e emoções, e muito mais.

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A dor de cabeça tensional ou a cefaléia tensional é uma das dores mais comuns do ser humano.

A pessoa quando fica com a musculatura mais tensa, no pescoço, na cabeça, na mandíbula ou em vários locais que o músculo pode ficar tenso com a própria tensão do dia a dia, seja de postura, de ficar falando com o telefone ou da tensão psíquica mesmo da pessoa, a pessoa vai ter uma experiência de dor, e ela é uma dor típica que vem ao longo do dia.

A pessoa vai ficando tensa ao longo do dia e tem a dor no final do dia.

Uma das coisas que a pessoa mais quer saber é como aliviar esse tipo de dor, especialmente que é uma dor de leve a moderada intensidade, não é uma dor tão intensa.

Das primeiras coisas que a pessoa pode fazer é alongar, fazer alongamentos.

Se a pessoa tem dor na região cervical, por exemplo, ela pode puxar o pescoço, alongar bastante o músculo, alongar bastante pro outro lado… pra trás… pra frente... fazer massagem nela própria, pegando regiões do músculo.

Pegue regiões próprias e a pessoa vai soltando o próprio músculo, com a mão fazendo tipo uma concha, que pegue toda a musculatura do pescoço e faz uma massagem nela própria.

Ela pode pegar com os polegares, na lateral do pescoço, em cima do músculo que está mais dolorido e massagear até sentir que teve um alívio.

Ela pode usar certas técnicas de Do In, por exemplo, tem essa região, nesse ponto, uma vez um professor meu fez em mim, eu estava com um pouco de dor de cabeça e ele pegou e apertou, mas ele apertou MUITO, a ponto de doer mesmo, pois é um ponto de acupuntura.

Esse ponto, se você apertar muito, nem que seja pelo tamanho da dor que vem aqui, ele consegue aliviar a percepção da dor em outros locais, mas é uma somatória.

Eu, particularmente, uso depois que aprendi e senti que melhora, é esse ponto daqui, mas tem que apertar e apertar muito, apertar com força, você tem que sentir dói e tem que ser contínua essa pressão é para equivaler a por uma agulha, nesse ponto.

Isso alivia dores tensionais cervicais e dor de cabeça.

A dor tensional também alivia com calor, o músculo está tenso, o músculo está duro.

Se você por calor no local, colocando calor o músculo relaxa, e o músculo relaxando, ele soltando, a pessoa tem um alívio da dor. É transitório isso, mas é benéfico, ajuda.

Se a pessoa não pode ou não da pra fazer os alongamentos a massagem, ou algo do tipo, tipicamente a dor tensional, tem que ser utilizado medicamentos como relaxantes musculares.

Os principais são a base de ciclobenzaprina, como por exemplo, Miosan ou Musculare.

Ou com a base de carisoprodol, como é o Mionevrix ou a base do Dorflex, que é odofilina, se não me engano.

Mas bem, pode usar ou 1 ou 2 ou até mesmo os 3 relaxantes musculares juntos, por exemplo, o Miosan e o Mionevrix, ou Miosan e o Dorflex, ou os três juntos, depende do quão tenso está a musculatura.

E se tiver muito intensa, muita dor, sentir que está muito inflamado, pode usar os três relaxantes, mais um analgésico, mais um antiflamatório.

Você, que já teve dores tensionais, o que você já fez pra tentar aliviar suas dores?

Escreva nos comentários e vamos trocar experiências, e ver como você já fez pra aliviar.

Mas, se você tem dor tensional recorrentemente, com uma freqüência muito grande, se a pessoa tem dor tensional toda semana, várias vezes ao dia e especialmente de maneira que prejudica o dia a dia dela, ou prejudica o trabalho dela, é importante não só ter um alívio imediato, é importante ter uma atitude de prevenção, pois se a pessoa ficar toda hora se apertando, toda hora se massageando, toda hora apertando aqui, daqui a pouco a pessoa tem problemas de ter buracos no corpo.

Eu tive uma paciente que ela ficava fazendo tanta massagem nesse ponto, que é um ponto para aliviar a dor de cabeça, mas é muito pífio isso, é um ponto de acupuntura também.

Ela chegou a ter cicatriz aqui de tanta massagem que ela fez.

A questão é, para cada dor tem que ter seu tratamento.

A dor que é muito freqüente, é importante tomar algum medicamento para evitar ter a dor.

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Abraço a todos, até mais!