FRUTA É UM ALIMENTO PERFEITO!

Soluções Simbióticas

E aí pessoal!

Hoje quero falar sobre, porque acredito que isso aqui é o alimento perfeito para humanos.

Não necessariamente as mangas em particular, embora eu as adore.

Mas estou falando de frutas em geral.

Delicioso!

Simplesmente porque frutas por si só são deliciosas já é um ótimo ponto,

Mas vamos ver formas mais científicas de provar isso.

Tenho seguido uma dieta a base de frutas por cerca de 5 anos, e acho que isso é tempo suficiente para me qualificar como alguém que pode dizer, que ao menos para mim, que isso é o alimento perfeito.

E tenho evidências de que deve ser um bom alimento pra você também, e para outros humanos.

Então.. beleza..

Uma coisa que não te ensina nas escolas é que somos classificados com frugívoros.

Não somos classificados com onívoros, herbívoros ou carnívoros, somos classificados como frugívoros que é um termo que a maioria das pessoas nem conhece, nunca ouvi na vida.

O que é bastante estranho, considerando que é o que somos.

Como disse, isso não nos é ensinado da escola e isso é bem estranho, mas é verdade.

O criador do método moderno de taxonomia, que é o estudo da classificação dos animais, disse que somos frugívoros!

Devido aos nosso caninos minúsculos, nosso longo sistema digestivo, e nossa falta de garras e dentes afiados, somos classificados como frugívoros.

Somos mais como nosso parentes mais próximos os grandes primatas, como os chimpanzés e os bonobos, que também são classificados como frugívoros.

E isso é algo bastante difícil de argumentar.

Muitas pessoas dirão: “ Não, nós somos onívoros porque podemos comer todas essas coisas.”

Ou amidívoros porque estamos comendo bastante amido.

De fato não tem nada a ver com o que comemos ou o que o nosso corpo consegue tolerar, ou com o que o nosso corpo de alguma forma converter em energia.

Tem a ver com o que fomos feitos para comer, isso claramente são as frutas.

Podemos colher a fruta, subir árvores..

Podemos descascar as frutas, comê-las.. Digeri-las facilmente graças ao nosso sistema digestório.

Mas se observarmos carne, amido ou algo do gênero, não podemos faze-lo sem ferramentas.

Precisamos de ferramentas para matar o animal, ferramentas para tirar sua pele, ferramentas cozinha-lo.

E com respeito ao amido, é preciso cozinha-lo para torná-lo digestível.

Então, carne e amido.. Ah.. na verdade não, Não somos amidivoros, carnívoros ou onívoros.

Frugívoros por outro lado, sim.

Estou usando uma colher agora, mas é só para eu não terminar o video completamente sujo, cheio de manga na cara.

O que geralmente é o que acontece depois do almoço.

Mas agora vamos olhar para as frutas.

Fruta tem a proporção perfeita de nutriente para nós. É rica em água, tem.. É o único alimento no planeta que possui quantidade suficiente de água para ser digerido completamente sem nos desidratar.

Pense no seguinte: Você come um pedaço de pão, um biscoito, uma torrada, ou algo do gênero, e entra no teu corpo muito seco, e não sai do seu corpo muito seco, espero.

Sai hidratado. E de onde vem essa água?

Vem de nós. Nos desidrata para que possamos ao menos digerir essas coisas.

E com as frutas isso não ocorre.

1 ponto para as frutas, elas não dos desidratam.

Aliás nos hidratam. Têm uma proporção perfeita de nutrientes, têm uma ótima proporção dos macronutrientes: Proteína, carboidrato e gordura.

Tem um conteúdo de proteína semelhante ao que se encontra em leite para bebês, no leite materno, que é o alimento que deveríamos consumir quando somos bebês e crianças pequenas.

Frutas possuem entre 0.8% e 4% de proteína, algumas possuem alto teor de proteína.

Mas o leite materno possui cerca cerca de 0.8%, 0.9% de proteína.

Tem um nível bastante baixo de teor proteico, e deve ser consumido em um período da nossa vida em que crescemos rápido, extremamente rápido.

E ainda assim não precisamos de tanta proteína.

Consumo excessivo de proteína é na verdade danoso para nós.

Então, perfeita proporção para humanos.

Hm.. E além do mais é delicioso. Falando em leite materno… O leite materno é levemente doce, e se é alguma indicação do que comeríamos no futuro, é uma ótima pista, pois é doce, nos está preparando para alimentos doces.

Anne Osborne fala sobre isso no seu livro. Anne Osborne é frutariana, e tem comido frutas há 25 anos.

Ela tem diversos pontos ótimos em seu livro que se chama” Fruitarianism a Path to Paradise” ( Fruitarianismo, o caminho ao Paraíso) Recomendo muito a leitura.

Então, nesse livro ela fala sobre as vacas, e que o leite das vacas é salgado e não doce.

Você talvez conheçam como leite apenas. Agente abreviou para leite apenas, mas na verdade é leite de vaca, feito para bezerros, e é salgado.

E o que as vacas comem depois, durante a vida? Grama, que também é salgado.

Talvez esse leites maternos sejam indicadores do que deveríamos estar comendo nas outras fases de nossas vidas.

Alimentos doces para humanos. Frutas!

Delicioso! Esse é meu café da manhã, deveria ser o meu almoço, mas eu meio que pulei o café da manhã hoje.

Mas doce? Não é muito doce? Não tem muito açúcar? Isso não é ruim para nós? Isso não irá apodrecer nossos dentes? Não irá nos dá diabetes?

Não, não vai, pois açúcar refinado.. Isso não é açúcar refinado, isso contém água, fibras, minerais, vitaminas, e tudo o que o corpo precisa para digerir.

Em uma embalagem perfeita.

Então comparado ao açúcar, há minerais que são necessários para digerir o açúcar, e fibra que ajuda a regular o açúcar no sangue. Regula a quantidade de açúcar q entra na nossa corrente sanguínea para que não haja picos de açúcar.

Frutas possuem na realidade um índice glicêmico bastante baixo pois contém fibras e água, o que lhe confere o baixo índice glicêmico.

Não têm nem de perto tanto quanto arroz e batatas. Embora arroz e batatas possuam açúcares simples, eles estão em uma posição mais alta na tabela de índice glicêmico, pois são pobres em fibras e, permite que a entrada do açúcar seja quase imediata. Como heroína nas veias de um viciado…

TALVEZ TENHA SIDO UM POUCO EXAGERADO. NÃO JULGO AS PESSOAS QUE CONSOMEM AMIDOS TANTO QUANTO PARECE :)

Se você gosta de batatas, ou come batatas.. Não estou tentando dizer que batatas são ruins, ou que amidos são ruins, ou algo do gênero.

Só estou tentando dizer que somos frugívoros e não amidívoros. Me desculpe Dr. McDougall, ms não. É simplesmente ridículo!

Se alguém conhece, o argumento é que : “ Ei vejam! Todas essas culturas ao redor do mundo estão comendo dietas a base de amido! Todos estão comendo amido!"

Os chineses estão comendo arroz, os nativos americanos comendo milho, os peruanos comendo batatas.

" É tudo amido, por tanto somos amidívoros!

Mas não exatamente como funciona.

Se vc procurar amidívoros na internet… Não existe papel científico escrito sobre amidivorismo.

O que você vai encontrar são camisetas que ele vende com a palavra: amidívoro!.

Não é assim que funciona Dr. Mc Dougall.

Não somos classificados de acordo com a taxonomia baseado no que comemos atualmente, ou o que conseguimos comer e digerir.

Somos classificados de acordo com nossa anatomia, fisiologia e bioquímica.

E elas todas apontam perfeitamente para uma dieta a base de frutas.

Me diga então se, batatas e arroz são tão perfeito para nós, por que precisamos colocá-los em altas temperaturas por bastante tempo para que ao menos passamos digeri-los?

Não faz nenhum sentido.

Mas este video não é sobre ser contra o Dr. Mc Dougall, não tenho nada contra ele…

Apenas que ele está errado! Então.. Agora que sabemos que frutas não nos causará diabetes, pense nisto:

Fruta é realmente a única comida que podemos comer em uma grande refeição, e nos sentir ótimos, satisfeitos e energizados, sem ter que adicionar nada.

Não precisamos de ervas, temperos, sal, açúcar ou qualquer coisa à elas para que sejam deliciosas, nutritivas e prazeirosas. o 3º ou 4º ponto, seja lá em qual eu estiver agora… É que frutas são perfeitas por si só.

Não é preciso cozinha-las para que sejam deliciosas, te dão toda a energia que você precisa, simplesmente ao comê-las, não é preciso fazer nada com elas, não é preciso cozinha-la spara torna-las digeriíveis!

Não é preciso adicionar nada à elas para que tenham um gosto bom.

São perfeitas como são. Você pode sentar e comê-las até sentir-se satisfeito.

O que não se pode fazer com arroz. Quero dizer, não conheço ninguém que coma só arroz..

E se alguém o faz, deve ser absolutamente miserável pois é basicamente uma substancia sem sabor.

Se você olhar no dicionário, amido é uma substância.. Parecido com cola, é assim que agem dentro de nós.

Não tem sabor, e é preciso sal, ervas e tempero para ao menos torná-lo em alimento.

Isso já é um alimento! É tão obviamente um alimento..

Hum.. Sabe? Delicioso!

E a outra coisa legal é isso:

O Que a fruta é uma substancia, uma polpa envolvendo uma semente.

E a polpa geralmente é doce, e a semente geralmente viável. Se não for, é porque já as hibridizamos tanto que … Já era..

Seu tempo de duração nas prateleiras é mais importante do que sua habilidade de reproduzir.. Para nós...

Pois perdemos o desejo de viver essa relação simbiótica para a qual fomos feitos, a relação simbiótica que permitiu que essa fruta se desenvolveu para que possamos comê-la e espalhar sua semente.

Tá me acompanhando?

A árvore produz a semente.. Aliás, desprende bastante energia para produzir essa substância, essa polpa ao redor da semente, para que sejamos atraídos.

E então comemos ( a polpa) e espalhamos a semente. Nós pegamos ( a fruta) e a levamos conosco para outros lugares..

E plantamos a semente. A semente passa por nós, ou as jogamos por aí, como eu faço com essas mangas.

( Na compostagem, claro)

Isso é chamado de um relacionamento simbiótico, significa que as duas partes se beneficiam.

A semente, a arvore se beneficia de nós, lhe ajudando a reproduzir. E nós nos beneficiamos obtendo sustento. Sustento muito delicioso! É algo lindo!

E ainda é possível atualmente. E podemos resolver tanto problemas se percebermos, e retornarmos à esse relacionamento par ao qual fomos feitos para ter com a natureza.

Há quem diga: “ Ah, compostar é bom! ”

Mas imagine se eles perceberem que tudo o que ele comeram poderia se tornar uma floresta, que lhes alimentaria.

Tudo o que precisa ser feito é plantar isso! Tudo o que precisamos fazer é retornar à esse relacionamento.

Tudo o que precisamos fazer é para de romper com nossos acordos, segundo a Anne Osborne.

Nos foi dada a habilidade de prosperar.. E sabe o que fazemos com isso?

Nada! Não damos em retorno, só comemos. Nós pegamos e paramos de dar.

Sabe que estamos sendo? Parasitas!

Ao invés de sermos simbióticos, estamos apenas pegando, pegando, e pegando, mas não dando nada.

Não percebemos que dar é exatamente o que precisamos fazer par continuarmos recebendo o que pegamos.

Para continuarmos com o fluxo de abundância.

Tudo o que precisamos fazer é plantar a semente para obter mais da fruta. Você colhe o que planta!

Acho q assim que percebermos isso.. Não é apenas uma ótima lição, metáfora, para tudo..

“Você colhe o que planta”

“ Você recebe o que dá”

Mas também torna a vida tão mais simples.

De repente não precisamos de um sistema monetário, empregos.. De todas essas coisas que atualmente nos escravizam.

O que precisamos fazer, é plantar uma semente!

E comer frutas!

Só precisamos retornar ao relacionamentos com a natureza que deveríamos ter tido durante toda a nossa existência, mas algo aconteceu.

Acho que vou contar o que eu acho q ocorreu. Acho que deixamos as florestas na África, provavelmente contra nossa vontade.

Provavelmente por conta de algum evento climático.. A era do gelo ocorreu há 200.000 anos atrás, e as florestas estavam encolhendo e tivemos que buscar comida em outros lugares..

Ou talvez só estivéssemos curiosos e queríamos ver o que havia além da floresta…

Essa provavelmente não é uma teoria muito boa pois, para que isso ocorresse, teríamos que ser tirados de tudo que conhecíamos, teríamos que aprender a criar fogo, cozinhas batatas, ( RAÍZES, TUBÉRCULOS E GRÃOS) e comer animais..

E todas essas coisas que não nos são naturais para nós, nem saudáveis para nós, mas o fizemos.

Acredito que fomos forçados a fazê-lo, provavelmente tivemos que fazê-lo..

Provavelmente havia escassez de alimentos, ou talvez os gorilas se cansaram da nossa estupidez e nos expulsaram.. Sei lá, quem sabe?

O que sabemos é que saímos, e ainda bem que aprendemos a dominar o fogo e, comer batatas, alimentos amidosos, e animais para sobreviver.

E foi assim que chegamos aqui hoje. Cercamos completamente o globo, e ..

Criamos um monte de coisas loucas.. E vocês agora pode me ver pela internet, por causa dessas coisas malucas.

Isso é tudo por causa do fogo,e..

E a porra do amido, realmente é. E comer animais.

Não acho que seja algo ruim, apenas que é algo que não precisa ocorrer mais.

E na verdade é horrível, terrível. Se há algo que é horrível, é matar. Matar é terrível!

E isso precisa parar! Mas não vou tentar dizer que pessoas são terríveis porque elas o estão fazendo. É como fomos ensinados, criados para fazer isso.

Fomos criados para comer carne, porque é saudável, porque precisamos de proteína completa, e todas essas mentiras que as indústrias de exploração animal têm nos dito desde que somos criancinhas.

INDÚSTRIA DA CARNE E DOS LATICÍNIOS

O maravilhoso é que é completamente desnecessário! É uma mentira! E é um saco que nos tenham mentido, mas aqui está a verdade.

Agora faça com ela o que quiser. É maravilhoso! Só não ignore a verdade. não mate o mensageiro, não fique bravo com a pessoa vegana porque ela te mostrou como funciona uma casa de abate.

Não fique bravo com o frugívoro porque ele disse que não somos amidívoros.

O que estou tentando dizer é que.. Nós humanos temos fodido tudo há tanto tempo, e não precisamos continuar!

Só o que precisamos fazer é perceber que não precisamos mais continuar com isso. Há outra solução, outra solução simbiótica, e é por isso que esse canal existe.

Para compartilhar com vocês essa solução simbiótica. Comer frutas, e plantar as sementes.

Não sei mais o que dizer, então.. Por favor curta e compartilhe esse vídeo,

Se inscreva no canal se ainda não o houver feito, e..

Coma frutas, e plante suas sementes!

Vou comer tudo isso aqui agora.. DESCULPE, NÃO SOU MUITO BOM EM MUKBANGING

Paz!

PS: Não, os humanos não desenvolveram o cérebro grande por conta de carne e amido.

Não há evidências de que nossos cérebros cresceram depois de havermos dominado o uso do fogo, começarmos consumir amidos e animais.

Há um monte de evidências de que o nosso cérebro começou a crescer por conta disso aqui.

Um pesquisador independente chamado Tony Wright… Quem recomendo altamente pesquisar sobre. Busquem: TONY WRIGHT

Ele escreveu um livro com seu amigo, Graham Gynn, Chamado “ Left in the Dark” e “ Return to the Brain of Eden”.

Esses são dois livros diferentes. Leia os livros e você entenderá, e se você não quiser ler o livro eu vou te dizer sobre que são.

Basicamente, frutas fizeram nosso cérebro crescer. Frutas contém bioquímica que inibe esteróides, e esses fitoquímicos inibidores de esteróides, basicamente extendem a janela de desenvolvimento do cérebro.

São as janelas de desenvolvimento pré-natal e pré puberdade do cérebro humano, dentre outras coisas, mas estamos falando sobre o cérebro agora..

Então, quanto mais frutas comíamos, mais o pedido das janelas de desenvolvimento eram extendidas, maior era o nosso período juvenil..

A minha esposa acabou de passar por aqui pelada, não sei se vocês puderam ver..

*Nããao! Deu pra ver? Não sei, vamos ver! Enfim..

Desculpa

As frutas contém inibidores de esteróides, e o que eles fazem é que..Eles fazem com que o nosso DNA seja lido de uma forma um pouco distinta.

RELATIVAMENTE DIFERENTE DA FORMA COMO SERIA LIDO SOB O NOSSO REGIME REGULAR COM ESTERÓIDES

Porque como todos sabemos, quando atingidos a puberdade.. Nós caras recebemos um monte de testosterona, e nossa voz começa mudar, pêlos começam a crescer por todo nosso corpo, e todo tipo de coisa acontece..

E esses esteroides são o que realmente criam a puberdade. Então, pense nisso.. Se temos inibidores de esteróides, teremos coisas que alteram a forma como osso DNA é lido. Fazem a puberdade chegar mais tarde, ou fazem com que as janelas de desenvolvimento enquanto estamos no útero..

Permitem mais desenvolvimento, mais crescimento.. Mais apoio para esse sistema neural poder crescer mais, mais inteligente.

E é para aí que todas as evidencias parecem apontar.

Essa ideia de que os nossos cérebros cresceram por conta do consumo de amidos e carne, não faz sentindo algum.

Aliás, quando se trata de carne é completamente o oposto, pois carne contem muitos esteróides!

Tudo o que carne faria, seria diminuir as janelas de desenvolvimento. E provavelmente seja o motivo pelo o qual vemos tantas mulheres atingirem puberdade em idades tão jovens atualmente.

Nossas janelas de desenvolvimento estão diminuindo,

Nosso cérebros estão literalmente diminuindo, e vêm diminuindo há cerca de 200.000 anos. E se você se lembra, esse número coincide com quando começamos a sair da floresta, nos afastando das frutas.

Portanto, quando se percebe isso.. A carne e os amidos não apenas nos permitiram viajar pelo mundo e consquista a Terra… Mas praticamente nos fodeu no processo..

Se o que estou dizendo soa completamente insano.. Acredite-me há bastante ciência para suportar..

Leia os livros que mencionei, e..

Carne está literalmente encolhendo nossos cérebros, e frutas podem literalmente fazer o teu cérebro crescer… Em teoria.

Então coma mais delas, e não esqueça de plantar suas sementes!

E curta, e se inscreva no canal! Paz!

Apesar de tudo isso que falei, estou ciente de que algumas pessoas possuem intolerância à frutose, ou diversas outras condições que talvez os impeçam de prosperar em uma dieta a base de frutas. Não estou encorajando o consumo e frutas paras essas pessoas.

O sucesso de um na dieta a base de frutas depende de diversos fatores, e alguns deles são: Frutas de qualidade, variedade de frutas, genética, habilidade de assimilar e sintetizar nutrientes.

Devo adiciona que eu não sei tudo. Não importa o quanto eu pareça saber. Estou simplesmente dando a minha perspectiva que tem sido validade pela minha experiência e pelo trabalho de diversos pesquisadores como Tony Wright e Carl Linnaeus.

Descubra o que faz o teu corpo prosperar, e siga fazendo. Para mim são frutas. Espero que esse video tenha te ajudado a chega mais perto de descobri o que a sua dieta perfeita é.Deixe um comentário abaixo sobre quais alimentos te fazem sentir-se energético e com a mente clara!

Por favor, dê um “ curti” se vc curtiu o video, compartilhe se quiser, e não se esqueça de se inscrever no canal!