FUBA SOLTA O INTESTINO? Ou Prende? #saude

Fubá Prende ou Solta o Intestino?

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Aquele angu ou polenta, ou um bolo de fubá no fim de tarde, é difícil de achar alguém que não goste.

O fubá é obtido a partir do milho, e é muito usado em diversas receitas.

Presente em tantas receitas, surge a pergunta:

O fubá prende ou solta o intestino?

O fubá possui fibras, cerca de 7,3 gramas de fibras a cada 100 gramas.

E as fibras ajudam a amolecer as fezes, prevenindo e combatendo a prisão de ventre.

Mas de nada adianta comer alimento com fibras, se você não bebe água. É preciso beber água, pois as fibras absorve a água no intestino.

Se você come um alimento com fibras e não bebe água, o intestino pode ficar preso.

Sendo assim, o fubá solta o intestino, se você ingerir água.

Caso contrário, pode prender.

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