Incrível!! Coma REPOLHO Por 30 Dias e o Que Acontece com Seu Corpo Vai Te Surpreender!

é incrível como repolho por 30 dias e o que acontece com seu corpo vai te surpreender oi pessoal tudo bem sejam bem vindos ao vídeo de hoje se você gosta de cuidar da sua saúde de forma natural você está no lugar certo então se inscreva no nosso canal e ativa as notificações clicando no sininho estamos sempre em busca de trazer aqui um ótimo conteúdo com muitas dicas de saúde bem estar receitas caseiras dicas de chás e plantas medicinais para melhorar a qualidade da sua vida de sua família e de seus amigos você gosta de repolho tem o costume de incluir na sua alimentação qual sua receita preferida com esse vegetal conta pra gente aqui nos comentários os benefícios do repolho para a saúde são variados pois repolho possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para a saúde geral do corpo esse vegetal é amplamente utilizado em todo mundo e pode ser preparado de várias maneiras mas mais comumente é usado de forma corrosiva e também faz parte da receita de muitas saladas no vídeo de hoje você vai conhecer as maravilhas que esse vegetal pode fazer para sua saúde e tenho certeza que ao final do vídeo você vai se tornar um fã de repolho aproveita e compartilhe esse vídeo nas redes sociais assim você ajuda a divulgar o nosso canal e nos incentiva a fazer vídeos com assuntos cada vez melhores pra vocês se você é novo por aqui deixam e muge decoração nos comentários para quê eu posso te dar boas vindas com menos de 20 calorias por meia xícara cozida o repolho é um vegetal que vale a pena fazer parte das suas refeições diárias repolho é baixo em gordura e calorias e é por isso que é um ingrediente popular em muitas dietas da moda então confira agora todos os benefícios do repolho para a saúde é um potente antioxidante como muitos outros vegetais de folhas verdes o repolho também é rico em antioxidantes o repolho pode satisfazer quase 50% do requerimento de ingestão diária de vitamina vitamina c estas duas vitaminas são cruciais para reduzir os efeitos adversos dos radicais livres em seu corpo e mantê lo livre de várias doenças fatais combate ao diabetes o potássio presente no repolho não só ajuda no tratamento da hipertensão mas também faz parte do controle do seu nível de açúcar no sangue o repolho também pode estimular o nosso bem estar mental aliviar a tensão estresse e ansiedade previne catarata dos olhos o betacaroteno presente no repolho ajuda na prevenção da degeneração macular e assim mantém a catarata bem distante prevenir doença de alzheimer a última pesquisa afirma que consumir repolho especialmente os vermelhos pode prevenir a doença de alzheimer a vitamina k que amplamente encontrada no repolho é responsável por isso previne o câncer existem muitas propriedades do repolho que ajuda a lutar contra as células cancerígenas o repolho possui definir o metano se negri na loop ol sulforafano e em 23 carbinol esses compostos são conhecidos por aumentar os efeitos anticancerígenos combate úlceras as úlceras estomacais são curadas comendo repolho o suco do repolho tem propriedades anti úlcera devido ao seu alto teor de glutamina fortalece o sistema imunológico o repolho tem um alto teor de vitamina c assim o repolho ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e também ajuda a reduzir os radicais livres ajuda na perda de peso o repolho é considerado o melhor prato para aqueles que constantemente observam seu peso o repolho é um grande aliado para perda de peso por ter pouquíssimas calorias combate inflamações o repolho também é muito rico em aminoácidos que ajuda a combater a inflamação mantenha a saúde cardiovascular inclui repouso em sua dieta pode ser extremamente benéfico para o seu coração é porque o repolho está cheio de dois minerais muito importantes cálcio potássio que podem regular os níveis de pressão arterial de forma e gente a quantidade de sódio presente no repolho também é bastante baixa o que é bom para manter a saúde do sistema cardíaco combate à constipação o repouso é bom para constipação a gestão adequada é facilitada devido à presença de maiores quantidades de fibras no repolho isso ajuda a proporcionar o alívio da constipação combate dores musculares o ácido lático presente no repolho é conhecido por fornecer alívio efetivo dos músculos doloridos mantém a saúde da gestação é uma comida fabulosa para mulheres grávidas o repolho pode satisfazer os requisitos nutricionais das mães potenciais facilmente pois é rico em ácido fólico desde a nutrição ao feto durante a gravidez para promover a produção de leite durante a lactação o benefício do repolho é verdadeiramente multifacetado ajuda na digestão a fibra dietética essencial para uma boa digestão dos alimentos eo repolho com tem muito disso quando você come este vegetal você consome o suficiente deste nutriente e desenvolve o volume dentro do trato digestivo o repolho eventualmente acelera sua digestão removendo materiais desnecessários do nosso corpo para ossos e dentes fortes o repolho mantém seus ossos dentes fortes com a ajuda do cálcio e de vitamina k presente nele além disso o cálcio é bom para manter as funcionalidades padrão dos músculos e nervos por outro lado a vitamina k pode facilitar a coagulação do sangue prevenindo assim a hemorragia e aí gostou de saber dos riscos benefícios do repolho você imaginava que esse vegetal pudesse fazer tanto pela nossa saúde me conta se agora depois de saber de todos esses benefícios você vai passar a consumir mais repolho se você chegou até aqui deixa um em muge de folhas nos comentários para eu saber que você viu o vídeo até o final você já conhece nosso facebook nossa instagram o link para seguir está aqui embaixo na descrição desse vídeo se você gostou desse vídeo não se esqueça de deixar o seu joycinha compartilhar com seus amigos e deixe seu comentário com sua opinião e sugestões de vídeos aqui para o canal um grande abraço e até o próximo vídeo