Isso é o que vai acontecer com seu corpo se você comer aveia todos os dias você!

isso é o que vai acontecer com seu corpo se você comer a veia todos os dias você costuma comer a veia como você gosta de comer por cima das frutas em vitaminas ou no preparo de receitas me conta aqui nos comentários eu vou adorar saber oi pessoal tudo bem sejam bem vindos ao vídeo de hoje se você gosta de cuidar da saúde de forma natural você está no lugar certo então já se inscreva no canal e ative as notificações clicando no sine assim você será notificado toda vez que eu postar um vídeo novo aqui todos sabem que o café da manhã é a refeição mais importante do dia pois permite que o nosso corpo comércio dia com todas as energias para enfrentar melhor a jornada diária você já parou para pensar porque sempre aconselhado adicionar a ver na primeira refeição da manhã você sabe o que exatamente é a veia quais as suas propriedade quais os seus benefícios e para que serve pois bem no vídeo de hoje vou abordar com mais detalhes tudo que esse alimento barato e saboroso tenhamos oferecer mas antes é a primeira vez que você assistir nossos vídeos deixe um e nos comentários para que eu possa te cumprimentar e te dar as boas vindas se você já nos acompanha há algum tempo quero deixar aqui o meu muito obrigado a vocês é que fazem esse canal crescer e ficar melhor a cada dia então continue nos ajudando a levar as suas dicas para mais pessoas compartilhem nossos vídeos com seus amigos e familiares agora conheça todos os benefícios da veia para a saúde ajuda no bom funcionamento do intestino pois as fibras são benéficas para a função são intestinal elas reduzem o tempo que o alimento leva para ser digerido eliminado é depurativa graças à grande quantidade de aminoácidos que esse alimento com tempo a produção de lecitina no fígado é estimulada favorecendo a eliminação das toxinas do organismo combate o colesterol consumir a aveia é bom para limpar as paredes das artérias já que a fibra vai varrendo os depósitos de gordura que vão se acumulando nos vasos e que podem gerar muitos problemas cardíacos entre outros baixos níveis de açúcar no sangue esta é uma excelente notícia para os que sofrem de diabetes sem dúvida essas pessoas têm que adicionará vêem suas dietas para melhorar a digestão do amido e manter a glicemia estável principalmente depois de comer é anti cancerígena vários estudos que foram realizados nos estados unidos sobre as propriedades da veia consideraram uma arma de proteção contra o câncer uma doença cada vez mais comum em todo o mundo isto se deve aos fitoquímicos presentes na virilha aconselha-se então consumir aveia todos os dias para reduzir em mais de 10 por cento a possibilidade de sofrer de câncer de mama e de colo é boa para o coração a razão é a grande quantidade de ácidos ômega 3 que é muito conhecido como gordura boa que ajuda a reduzir o colesterol ruim favorecendo as atividades do coração e do cérebro e ajuda o sistema nervoso central graças às vitaminas do complexo b que aveia contém a ação benéfica da veia para a pele devido à presença de compostos fenólicos com atividades antioxidantes antiinflamatórios e outros nutrientes como cobre zinco selênio e vitaminas do complexo b ajuda a perder peso para isso você deve consumir em jejum ou no café da manhã junto com leite desnatado ou de soja suco de laranja ou frutas secas aveia é uma ótima fonte de energia por isso se recomenda a consumir pela primeira hora da manhã ou antes do meio dia pois ela vai trazer sociedade durante o dia ajudando assim a perder peso ela pode ser colocada no suco no iogurte feito mingau ou no leite porém você pode usar a sua criatividade e aí gostou da dica de hoje se você chegou até aqui deixa o e longe de flor nos comentários assim deixamos esse canal ainda mais bonito aproveita e compartilhe esse vídeo nas suas redes sociais assim você pode nos ajudar a levar essas informações há muitas pessoas que possam precisar segue a gente no facebook se você gostou desse vídeo não se esqueça de deixar o seu jovem deixe seu comentário com sua opinião e sugestões de vídeos aqui para o canal um grande abraço e até o próximo vídeo