Los 5 alimentos clave de | KOURTNEY KARDASHIAN

ola seja bem-vindo ao canal diga olá mente Eu sou maite consultor de saúde comida de energia e beleza integral e hoje vou compartilhar o 5 alimentos que o hitler o bem conhecido megamillonaria kourtney kardashian é usando de modo que para manter o seu abdômen sua barriga lisa eu vou compartilhar os 5 alimentos que ela diz segundo ela não é minha opinião, vou lhe dizer minha opinião sobre isso os cinco alimentos que ela usá-lo para se sentir muito melhor mais fino e mais vital o primeiro comida é aveia Aveia é um superalimento, uma vez que é um cereal integral que está cheio de Fibra de vitamina e fibra de proteína o que faz é nutrir você e provoca uma sociedade razoavelmente alta portanto, se comermos farinha de aveia, seremos muito mais saciado e o que vai acontecer não estaremos com tanta fome quando o próximo na próxima refeição ou o próximo momento nós temos que coloque-os na frente da placa essa é a opinião que Kim tem kardashian de aveia e é por isso que o incluído no primeiro alimento para ter uma segunda comida de estômago chata segundo o abacate o abacate é um É uma fruta de frutas tropicais que já é cultivado aqui também na Espanha portanto, tudo o que é fruto tropical tem um poder frio ela que consumir, portanto, para que resulte anti-inflamatório porque tem poder anti-inflamatório de acordo com ela de acordo com o energia e abacate como eu te digo é um alimento dos trópicos e é adequado para o povo de trópicos as pessoas que estamos em estão em esta área do mundo que é a europa toda a área da europa center europe no é uma comida, digamos para comer tudo os dias sim que é muito saudável é muito saúde e é muito saudável e tem propriedades anti-inflamatório, mas isso não pára ser uma gordura uma boa gordura, mas tudo o que é gordura boa e ruim é se acumula no corpo para que ela usar abacate para desinflar mas minha opinião é diferente se a que eu tenho esquerda agora aqui terceiro alimento o gengibre, neste caso, somos de acordo kardney kardashian e eu por o que porque o gengibre é uma especiaria anti-inflamatório potente e poderoso que fazer digestões irá para nós fenomenal toda vez que comemos comida nós comemos nós tivemos uma pequena infusão de gengibre e nos alivia a inconveniência de digestões pesadas os gases do inchaço abdominal e assim por diante como ela quer manter a barriga plano então pegue o gengibre para se beneficiar do poder anti-inflamatório que tem este tempero picante terceiro alimento que ela usa para segurar a barriga tomate tomate liso é uma fruta vegetal que é delicioso, mas devemos comê-lo na temporada é sempre muito importante da minha visão do alimentação energética porque temos que vão em favor do universo se o universo nos dá a terra o tomate em

Verão você tem que comê-lo no verão o que temos durante toda a temporada porque temos estufas, mas é um coisa lógica não significa que não você pode comer tomate em todo o resto do ano, mas existem truques para remover essa força fria esta força por cif e cantar que tem o tomate como por exemplo cozinhe um pouco ou macerar com sal e óleo do mar este componente que tem tão tomate anti-inflamatório é o licopeno e ela usa para isso porque ele quer aproveitar a substância licopeno que tem poder anti-inflamatório certeza ela quarto trimestre comida que courtney Kardashian costumava ter uma barriga plana na melancia desculpe a melancia é uma fruta também é 90% de água imagine que é assim que você come é você elimina e também diz que ele leva muito muitas vezes porque isso esvazia você aqui eu tenho

Eu tenho que dizer minha visão a melancia e normalmente todos os alimentos crus eles têm um poder de uma vibração expansão energia expandir, portanto, se nós comemos melancia temos que tenha em mente quando comê-lo e o que quantidade comê-lo, nunca vamos comê-lo para a noite nunca porque muitas vezes você descobriu que você bebe cru ou melancia ou melão à noite e você se sente inchada porque porque tem muitos calorias não porque tem um efeito expansivo para que a melancia pelo amanhã no meio da manhã e nos meses muito quente porque a qualquer momento do dia e é por isso que cun kardashian o comer porque tem um efeito anti-inflamatório ela deve saber que ele mora na área dos anjos e tudo toda essa costa leste dos EUA que sempre é bom tempo para que ela possa desfrutar muito mais do que nós que nós temos um inverno aqui, digamos mais o frio que temos ainda é mais frio ela pode aproveitar mais desses alimento porque a estação e o clima bem

Sim, bem, eu já te disse a farinha de aveia o abacate o gengibre o tomate e o melancia os cinco alimentos que kourtney Kardashian costumava ser ótimo da morte não pense que só com isso ele também nos diz que ele tem eliminado açúcar de sua dieta que esse Acho extraordinário eliminar o açúcar refinado, mas não eliminar todo o açúcar porque o nosso cérebro trabalha para através de glicogênio glicose bem que vamos dar-lhe boa comida com consciência com auto conhecimento e também é muito importante exercitar físico não adianta comer comida depurativos ou emagrecimento e, em seguida, não em movimento é de 80 por cento do sucesso de qualquer dieta ou vida em geral você tem que ter hábitos de rotina muito definido no início para que por que todo esse movimento nós temos que fazer em nossa vida para obter nossos objetivos são implementados definitivamente em sua vida e torná-lo então um modo natural de viver que ser um estilo de vida que você não precisa comida milagrosa nem milagre dietas nem gurus milagrosos para que para você

Pegue onde você quer ir mesmo com auto-conhecimento de rotina com repetição e com treinamento que você pode conseguir bem, espero que tenham gostado este vídeo se você quiser comentar sobre o que você pensa sobre esta mulher curry mídia kardashian ou sobre os alimentos que eu tenho sido nomeando comentários mellon eu sou feliz em responder me dar idéias para faça vídeos que você me quer aqui estou para servir eu faço com eles todo o amor do mundo e nada que você Quero te agradecer por me seguir se você gostou do vídeo? compartilhar para que possamos discutir estes 5 alimentos e muito mais e eu você pode seguir as redes sociais em dotcom saudável saudável ou tambà © m no instagram então nada eu te envio um muito grande beijo ver você no próximo vídeo bye