Massagear Seus Ouvidos Pode Ajudá-lo A Perder Peso, Sabia?

Acredite ou não, a acupressão auricular pode realmente ajudar você a perder peso e fazer os jeans se encaixarem melhor em seu corpo.

Você já ouviu falar em auriculoterapia?

Só quem já conhece sabe o quanto ela pode ser benéfica para saúde.

A auriculoterapia é uma terapia natural que consiste na estimulação de pontos nas orelhas, que são conectados ao sistema nervoso central, criando estímulos em todo o corpo, inclusive nos órgãos.

Segundo a técnica que faz parte da Medicina Tradicional Chinesa, há mais de 2 mil anos, o corpo humano pode ser representado na orelha, no formato de um feto, e, por isso, cada ponto estimulado, é possível tratar problemas ou aliviar sintomas.

A massagem pode ser usada com a finalidade de tratar certas condições que pode também causar ganho de peso.

Ou seja, estimular certos pontos na orelha pode ajudar você a perder peso com mais facilidade.

Para obter esses benefícios de forma bastante eficaz, o aconselhável é que você visite um especialista para localizar os pontos e executar a técnica corretamente.

Mas caso deseje, assista o vídeo para conhecer uma técnica semelhante que pode ser executada em casa por você, e que terá os mesmos benefícios.

Todo o processo leva cerca de cinco minutos.

Antes de começar, se você tiver cabelos compridos, amarre-os.

Você também precisará das duas mãos livres para poder usar as pontas dos dedos para estimular suas orelhas.

Comece pegando a parte de trás da ponta de seus dedos e gentilmente bata nas orelhas cerca de 100 vezes.

Você deve sentir alguma estimulação.

Se você é novato ou se suas orelhas são sensíveis, inicialmente pode sentir uma pequena quantidade de dor que acabará desaparecendo à medida que suas orelhas se acostumam.

Depois, massageie suas orelhas 100 vezes com as pontas dos dedos, começando com o topo até o lóbulo da orelha.

No meio da orelha, você sentirá a cartilagem.

Pense nisso como a espinha da sua orelha.

Assim como um quiroprático ou massagista massageia suavemente a coluna vertebral, você dará atenção ao centro das orelhas. À medida que você avança, você encontrará uma pequena aba na parte da orelha maispróxima do rosto.

Isso é chamado de tragus e controla seu apetite.

Estimular o tragus vai te ajudar a perder peso.

Depois de concluir esta massagem terapêutica, você deve sentir calor e alegria em todo o corpo.

Atenção: suas orelhas podem ficar um pouco avermelhadas quando você terminar.

Isso significa que você fez esse exercício corretamente.

Essa técnica pode ser aplicada quando você estiver sentado.

E caso deseje aumentar o progresso da perda de peso, levante-se e permaneça com as pernas levemente flexionadas.

Isso irá ativar a circulação, tensionar os músculos das pernas e queimar mais gordura.

O recomendado é fazer uma vez por dia, e depois de algum tempo você provavelmente notará os benefícios da terapia quando se olhar no espelho. É importante que, aliada à auriculoterapia, também se faça uma dieta para emagrecer indicada por um nutricionista, de preferência, e pratique exercício físico regularmente.