Meditação Guiada - Despertando sua ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL / Fabi Coach

Meditação guiada despertando sua alimentação saudável olá eu sou a Fabi da página despertando com Fabi Coach sou coaching qualidade de vida e um dos fatores que você precisa dar bastante atenção é a sua alimentação nesta meditação vou te ajudar a despertar para uma alimentação saudável de forma mais fácil positiva e consciente despertando em 3..2..1... neste momento peço para que fique em uma posição confortável concentre se apenas na minha voz e se conecte com o aqui e agora o passado e o futuro neste momento não existem apenas permaneça no momento presente no aqui e agora feche seus olhos e comecem a ouvir sua respiração inspirando pelo nariz e espirando pela boca mais uma vez inspirando pelo nariz e soltando pela boca muito bem e a última vez inspirando pelo nariz e espirando pela boca e enquanto você respira você percebe seu corpo mais relaxado e com atenção 100% em minha voz agora quero que você sinta cada parte do seu corpo seus pés suas pernas seu quadril sua barriga sinta as batidas do seu coração perceba que mesmo você estando intacto seu corpo continua se movimentando internamente afinal ele possui um combustível que o mantém funcionando tudo corretamente perceba seu corpo está leve ou pesado e aqui não estou falando de peso físico e sim de como você sente seu corpo independente de qual seja a sua resposta quero que se sinta responsável por isso pois é você que o alimenta todos os dias é você que nutre seu corpo e alimenta suas células diariamente você é o dono do seu corpo sabendo disso ainda respirando profundamente você se conecta novamente com cada parte do seu corpo e reconhece que é de sua responsabilidade alimentá lo corretamente se dá conta também que você é o que você come alimentação é um dos combustíveis principais para que você tenha um corpo saudável jovem e cheio de energia agora com essa consciência você se sente cada vez mais forte e com vontade para iniciar uma alimentação com mais qualidade e equilíbrio vida e saúde e neste momento você permite se abrir cada vez mais para novos sabores e experimentar novos alimentos pois agora você sabe que é de sua responsabilidade alimentar as suas células saudáveis do seu corpo e ajudá-las a rejuvenescer e assegurar mais facilmente é o seu papel decidido isso a partir de agora você vê e sente que ter uma alimentação mais natural com menos químicas menos corantes e conservantes te dará mais anos de vida percebeu que a partir de agora cada vez que você se permitir comer alimentos mais puros e saudáveis você terá a possibilidade de viver ainda mais com as pessoas que ama e quando digo isso viver é se permitir viver uma vida de verdade e não sobreviver correndo atrás de médicos realizando inúmeros exames e tomando vários remédios por dia agora você está despertando em você uma nova consciência de que ter uma alimentação saudável é você priorizar a sua saúde e agarrar com unhas e dentes todas as ferramentas que você tem a seu favor para te ajudar a se alimentar melhor para ajudar você a enxergar que o equilíbrio é essencial que a variedade faz parte e a moderação é importante as vontades e prazeres passam rapidamente mas as consequências cicatrizes e sequelas muitas vezes ficam para sempre então por isso te convido a repetir neste momento essas frases fortalecedoras e positivas para que qualquer mudança que vem a iniciar em sua alimentação que ajudará energeticamente na sua evolução vamos lá eu sou forte e consciente eu me permito experimentar novos sabores eu sou responsável pelo corpo que tenho eu mereço isso ser saudável e o aceito viver com saúde e passar mais tempo com as pessoas que amo eu agradeço por ter despertado minha mente e consciência para uma alimentação mais saudável e equilibrada natural e cheio de vida e eu sou capaz eu posso eu quero e eu consigo eu sou forte e consciente eu me permito e experimentar novos sabores eu sou responsável pelo corpo que tem eu mereço ser saudável eu aceito viver com saúde e passar mais tempo com as pessoas que amo eu agradeço por ter despertado minha mente e consciência para uma alimentação mais saudável e equilibrada natural e cheio de vida e eu sou capaz eu posso eu quero e eu consigo assim é e agora calmamente vai voltando para o seu aqui e agora mexendo lentamente seu corpo tomando seu estado de presença se sentindo muito bem confiante e feliz mais leve e saudável e consciente no seu momento abra seus olhos respirando lentamente eu agradeço sua companhia e por ter escolhido evoluir e despertar comigo a gratidão By Fabi.