Minha Barba Parou de Crescer. E agora?!

Fala, meu camarada! Tudo bem? Samuel aqui. Cara, você já teve a impressão de que a sua barba simplesmente parou de crescer? Que por mais que você deixe ela ali sem aparar, sem fazer nada ela não cresce mais, ela não passa mais daquele tamanho?

Mas será que ela realmente pára de crescer? Como funciona esse ciclo de crescimento da barba? Qual o tamanho máximo que ela pode chegar?

Dá pra realmente acelerar o crescimento dela? É sobre tudo isso esse vídeo de hoje.

Na verdade a barba não pára de crescer. É que cada pêlo do seu corpo, cada fio de cabelo, cada pelo que você tem, ele tem um tempo de vida próprio. Pensa nos pelos do seu braço, por exemplo, ou da sua perna!

Eles não crescem igual cresce o seu cabelo. Eles não ficam tão longos assim. Só que eles também não param de crescer. O que eles têm é um ciclo de vida em que eles nascem, eles crescem até um certo tamanho e eles caem para um novo pelo nascer lugar. Por isso que a gente pode dizer que o ciclo de vida desse pelo é mais curto e ele se renova mais rapidamente. No geral esse ciclo de vida dos pêlos é dividido em três fases com nomes bem esquisitos.

A primeira fase é chamada fase Anágena. Essa é uma fase que é responsável pelo crescimento mesmo do pêlo. Ela pode durar de dois a sete meses. É quando pelo tá se formando e o metabolismo na raiz e se acelera pro fio crescer.

A segunda fase é a fase Catágena. É uma fase de transição e ela dura poucas semanas.

Nessa fase a raiz do seu folículo capilar começa a diminuir de tamanho e o pelo dá uma pausa no crescimento.

Ele também de escola da raiz, só que ele não cai, e é aí que a gente começa a ter uma impressão de que a sua barba pode ter parado de crescer. E depois que isso passa vem a terceira e última fase que é a fase Telógena. Essa é uma fase que pode ser considerada uma fase de repouso. Ela pode durar até três meses.

Nesse período o fio não cresce. O pêlo ou ele pode cair sozinho, se desprender ou ele pode ser empurrado por um outro pelo que já está nascendo na primeira fase logo embaixo dele. E aí o ciclo começa todo de novo.

Então, assim, se você tá com a impressão de que a barba não tá crescendo tanto, cara, na verdade ela não pára de crescer, não.

Sua barba pode chegar a um tamanho bem grande. Tem gente que chega com a barba quase nos pés.

Tem um momento em que essas fases, elas começam a ficar mais evidentes, então você tem uma impressão de que ela não passa daquele tamanho. Os pêlos também se enrolam um pouco mais e o próprio formato do pelo, que é mais achatado, ele naturalmente se enrola, então ele não tá o tempo todo esticado.

Então isso tudo pode dar a impressão de que a sua barba não está crescendo mas ela está crescendo. E não só crescendo. Ela está crescendo e se renovando o tempo inteiro.

Agora, dá pra acelerar esse crescimento?

Cara, não tem muito o que a gente pode fazer aí não...

A velocidade de crescimento do pelo ela está muito mais ligada ao seu próprio DNA. O que dá para você fazer é tomar alguns cuidados para os fios não caírem mais rápido.

Uma das coisas, por exemplo, que você pode fazer para manter o fio mais saudável e vivo ali durante mais tempo é tendo uma boa alimentação. O crescimento e a saúde da sua barba estão diretamente ligados ao que você come. Por isso que uma dieta rica em proteína, vitamina A, vitamina B, C, é uma dieta que influencia sim o tempo de vida do fio. Outra coisa que influencia é o estresse.

Relaxa .Quanto mais estressado a gente está, mais propenso do ciclo de vida do seu pêlo ser mais curto e ele cair mais rápido.

Tem gente que tem problemas sérios assim de a barba cair e ficar com umas falhas só por conta de estresse. Você tem um tempo seu, meditar... Tem um app que ueu uso para meditar toda a manhã que é o Headspace, que é excelente.

Eu super recomendo. Tem vários desses. A falta de sono também. Dormir mal, insônia... isso é péssimo! Eu costumo de insônia com freqüência e, cara, nos dias que eu tenho insônia, no dia seguinte tá tudo ruim. A pele tá ruim, a barba tá ressecada, sabe?

Exercício físico!

Fazer o seu sangue circular melhor, levar todos os nutrientes dessa alimentação balanceada para a raiz do fio, isso tudo faz uma grande diferença.

Com isso tudo, cuidar bem da sua barba: usar produtos bons pra sua barba, evitar usar por exemplo o xampu de cabelo no rosto, que resseca muito a pele. Usar um xampu específico para barba sempre que você for lavar o rosto. Hidratar diariamente com óleo, com balm, com isso tudo é assim essencial porque você cuida também de dentro pra fora comendo bem e se exercitando, mas você também tem que se cuidar de fora para dentro. Esse é o ciclo de vida do crescimento da sua barba, então se você está tendo aquela impressão de que ela parou de crescer relaxa. Come bem, bebe bastante água, cuida bem dela que ela tá crescendo. Ela só precisa talvez de uma forcinha pra ficar mais saudável. E é isso aí. Se você tiver sugestão de video novo, cara, comenta aqui.

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