PIMENTA faz bem e ajuda a emagrecer

A pimenta é um dos ingredientes mais utilizados em todo mundo. E sabe que mais?

Ela te faz bem à saúde, pode até te ajudar a emagrecer.

A pimenta é um excelente tônico cerebral porque ela estimula o fluxo sanguíneo sabe? Ela é ótima para a circulação. Muito boa, também por isso, para quem tem problemas de retenção hídrica ou por algum problema circulatório.

E para quem tem pressão alta a pimenta é ótima, não só porque você diminui a quantidade ou a necessidade do sal, que você precisa pôr na comida né? Sal e pressão alta não combinam.

Mas também porque é vaso dilatador, ou seja, deixa a veia mais relaxada e o sangue se passa com menos pressão. E é o que você precisa se você tem hipertensão.

Outra das grandes propriedades da pimenta é produzir calor, ajudar teu corpo a produzir calor. Por isso é excelente, inclusive para ajudar você a controlar a febre porque ela te ajuda a suar. Hm, né? Legal! Então, se tiver gripado, um dia que você tiver gripado ou se alguém na tua casa estiver engripado, você põe uma pimentinha na sopa, que não ajuda só a respirar melhor, mas ajuda a suar e a controlar a temperatura e aí a pessoa se sente melhor.

E a pimenta ajuda também na produção, no estímulo da produção dos sucos gástricos, então ajuda na digestão. Se você tem problema digestivo bota uma pimentinha lá na comida. E além disso, também ajuda a produzir menos gases, se o teu problema é com gases, coloca uma pimentinha. Mas se teu problema é mesmo com gases...

Ou se você quiser mesmo saber mais a respeito, de que alimentos pode ou não pode por causa dos gases, se esse é o teu problema, dá uma olhadinha num vídeo que a gente tem. É antigo mas muito atual sempre, sobre como controlar os gases. Que alimentos pode que aquele alimento não pode, para que se você... Se você está numa fase assim mais flatulenta da vida.

Agora para você ver como a pimenta é mesmo incrível e versátil... Ela é utilizada inclusive como analgésico, muitas pomadas que você vai comprar na farmácia, para passar a dor sabe? Quando está com uma dor muscular aqui, no ombro, na lombar...

Tem capsaicina ou piperina que são as substâncias né? Os princípios ativos, o elemento funcional da pimenta. Ele é realmente... Ajuda a passar a dor localizada, é um analgésico natural.

Uma ótima forma de usar pimenta para você emagrecer é colocar pimentinha naquela água que você toma durante o dia sabe? Aguinha com limão, que você espremeu um limãozinho, que você pôs uma hortelãzinha, que você aromatizou com uma rodela de pepino, você põe lá uma pitadinha de pimenta. Eu sugiro a pimenta caiena.

Você põe a pimenta que você quiser, vai evoluindo, mas não vale a pena ficar... Colocar muita pimenta na água, de forma que você nem consiga beber. É uma pitadinha. Aquela, aquela... Aquela elevada no metabolismo, aquele up, hun?

A pimenta tem todos esses benefícios de melhorar a digestão, de ajudar você a diminuir a febre, de diminuir o colesterol, pressão alta, de melhorar o fluxo sanguíneo, lembrar... Melhorar tua memória porque ajuda aí a oxigenar tudo por causa da capsaicina.

A capsaicina está presente nas pimentas vermelhas né? Pimenta dedo-de-moça, pimenta malagueta, a pimenta biquinho a pimenta caiena, que na minha opinião é a melhor para a saúde né? Mas também tem uma coisa chamada piperina, que é o princípio ativo das outras pimentas, aquelas pretinhas que você põe no moinho sabe? Que fazem mais ou menos os mesmos efeitos, que é bom para a digestão, que ajuda a diminuir os gases e tudo isso. Agora outra coisa que eu amo na pimenta, é que ela é termogênica, ou seja, ela aumenta o seu metabolismo e pode te ajudar a acelerar assim um processo que demorou, que está demorando para chegar no fim. Então a pimenta melhora o teu metabolismo.

Isso quer dizer que você tem que continuar fazendo a sua dieta, tem que continuar se alimentando direitinho. Ela não substitui um comportamento correto, não substitui todos os seus hábitos saudáveis de beber muita água... E por falar em água! Está aí a forma como você vai usar a pimenta.

Você vai pôr... Sabe aquela água que você bebe o dia inteiro? Uma aguinha com limão, uma aguinha com hortelã e tal... Você vai pôr hortelã e limão e uma pitadinha de pimenta caiena.

Eu sugiro a caiena que é assim mais legal para a mucosa sabe? Do estômago, não irrita muito e tal. Então bota lá a pimentinha caiena. A quantidade é aquela que você tolerar porque é importante que você consiga beber a água, que é lá que ela está, né?

Então começa com uma pitadinha discreta, depois vai aumentando umas pitadinhas.

E você vai ver que você vai começar a suar mais e vai começar a perceber que o teu metabolismo está mais acelerado. Lembra! Isso não substitui o teu comportamento correto com relação à alimentação, atividade física e nada disso. Mas é... Uma ajudadinha assim, uma ajudinha, um empurrãozinho...

Outra coisa que faz com que a pimenta te ajude a emagrecer, é que quando você usa pimenta na sua comida, você diminui a necessidade de comer muito porque a comida tem tanto sabor, que ela produz a sensação de saciedade, bem-estar e te faz comer menos.

Ou seja, melhora... Aumenta a sensação de saciedade porque você come menos volume.

No final da história você consegue emagrecer melhor.

Detalhe! Não precisar comer pimenta até ficar com a cara vermelha e queimar a mucosa toda, não!

O alimento pode estar saboroso com a pimenta, é aquela coisa de realçar o alimento não precisa atacar pimenta para ninguém mais comer, só tu.

Então é assim meu amigo, meu conselho final é o seguinte: se você tem hemorroidas não usa pimenta.

Na verdade ela não provoca hemorroidas, mas não combina com as suas hemorroidas, acredita em mim.

Não testa!

Agora... Pimenta é super legal mas não vai numa de molho de pimenta.

Molho de pimenta tem o quê? Molho, né? Molho, gordura, montes de outros temperos, para ficar delicioso, verdade! Mas só na pimentinha mora o segredo né? O benefício todo dela. Lembra!

Vem da terra foi papai do Céu que deu! Faz bem!