Se Surpreenda com o que os Sucos Amarelos Podem fazer no seu Corpo! | Naturalmente Saudável

Se surpreenda com que os sucos amarelos podem fazer no seu corpo!

Mesmo que as frutas sejam boas fontes de nutrientes, elas ainda são pouco consumidas pela sociedade em geral.

Isto ocorre devido à concorrência com alimentos gordurosos e calóricos, que fazem o paladar das pessoas ir à loucura. Assim é possível dizer que o ato de comer uma fruta é pouco comum porém muito necessário.

Se você está entre as pessoas que querem aproveitar dos benefícios das frutas mas não consegue come-las, está na hora de colocar em prática o preparo de sucos com elas. Hoje vamos conhecer quatro receitas de sucos especificamente amarelos com propriedades que variam entre digestiva, antioxidante, detox e diurética. Vamos às receitas e seus benefícios:

1 - suco antioxidante: uma manga pequena, um maracujá, meio copo de suco de laranja, um copo e meio de água. O primeiro passo é bater a polpa de maracujá no liquidificador e depois coar. O suco proveniente desse processo deve voltar ao liquidificador junto com os demais ingredientes.

Após bater tudo, basta servir. Se preferir adicione adoçante ou mel.

Esta bebida é ideal para quem deseja combater os radicais livres do organismo, pois ela é rica em antioxidantes. 2 - suco digestivo: meio abacaxi, meio mamão, suco de uma laranja, quatro folhas de hortelã. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até virar uma bebida homogênea. Em seguida sirva adicionando adoçante o mel, e se preferir usando gelo no suco. Para quem apresenta problemas digestivos, esta bebida é uma ótima oportunidade de eliminar esses processos negativos. 3 - diurético: quatro fatias de abacaxi, uma pêra, duas fatias pequenas de gengibre, 200 ml de água, hortelã agosto. Bata todos os ingredientes no liquidificador de uma só vez. Espere que a mistura se torne mais homogênea possível e em seguida sirva. Esta bebida será uma aliada contra problemas no sistema urinário, pois provoca sentimento de querer ir ao banheiro. Além disso este suco é um grande detox, eliminador de excessos do organismo. 4 - suco de detox: uma pêra, uma xícara de manga, meio pepino, 150 ml de água de coco, hortelã e salsa agosto. Antes de bater todos os ingredientes no liquidificador, é importante colocar a manga no congelador. Assim que ela estiver bem congelada é possível misturar os itens. sirva ainda bem gelado e se sentir necessidade adoce como preferir.

O consumo desta bebida ajudará o seu corpo a eliminar toxinas maléficas ao organismo.