Seu cansaço pode ser falta de vitamina B12 | Dr. Lucas Costa

Você está se sentindo cansado, sem energia, memória anda falhando?

Pode ser deficiência de vitamina B12.

E essa deficiência provoca problemas de memória, falta de disposição, energia.

Muito importante que ela esteja em níveis ótimos.

Cada vez mais as pessoas têm reduzido o consumo de alimentos de origem animal e essa vitamina B12 só está presente nesses alimentos

Mas é sim possível ser um vegano muito saudável mas tem que ter um acompanhamento profissional de um especialista para avaliar seus níveis de vitaminas, níveis de minerais e iniciar a reposição quando for o caso

Se identificou? Tem alguma dúvida?

Comenta aqui embaixo e a gente se vê no próximo vídeo.