VOCÊ PRESTA ATENÇÃO NOS SINAIS QUE O SEU CORPO TE DÁ?

E eu escuto o meu corpo. Eu sei do que ele tá precisando.

Essas pessoas que melhoraram a visão aprenderam a escutar o corpo delas.

O que que é isso? É você estar, por exemplo, no celular, no computador, e começar a doer os seus olhos, você dar pausas. Você não vai até o final, até ficar mais cansado, até terminar o seu dia, coçando o seu olho, seu olho ardendo, pra você descansar os seus olhos. Na verdade, nem sabe como descansar. Só sabe como descansar dormindo. Então, escute o seu corpo. Se o seu corpo precisa descansar, descanse. Se o seu corpo precisa de uma pausa, dê pausas, e não adianta falar pra mim: "Não, Tati, porque eu trabalho o dia inteiro, não posso dar pausa." Todo mundo pode fazer uma pausa de 5 minutos para ir ao banheiro, olhar longe, pela janela do banheiro que seja, tomar uma água e respirar e cuidar de você. Porque se você não faz isso agora, o seu corpo vai depois te cobrar isso; ele vai te cobrar o tempo que você passou judiando dele, o tempo que você passou usando mal os seus olhos.