7 Melhores Chás para o Fígado [COMO FAZER e DICAS]

Olá, tudo bom?

Hoje eu vou falar para você sobre 7 chás bons para o seu fígado. Se você tem gordura no fígado, se você quer limpar o fígado, está procurando um cházinho detox, será que ele realmente vai ajudar a melhorar o fígado inflamado? Tem algum chá específico, chá de boldo, será que realmente ajuda? Será que o chá de dente-de-leão vai ajudar?

Tem algum chá, que você de repente talvez não conheça, mas que tem muito resultado?

Fica comigo até o final, tem muita coisa legal nesse vídeo.

Então, antes de eu começar a te passar essa lista super legal dos chás que são bons para o fígado, se você é novo por aqui, aproveita e se inscreve no canal e ativa o sininho e, principalmente, se você conhece alguém que tem problema no fígado, compartilha esse vídeo para ajudar alguém também hoje, nesse dia.

Bom, vamos lá então começando, o primeiro, não tem como não falar do cardo de leite.

Eu sei que ele pode ser um pouco diferente para a maioria das pessoas, não é tão comum no Brasil, mas é porque ele realmente é o que tem mais estudos científicos comprovando a eficácia dele em proteger o fígado. Isso acontece principalmente porque ele consegue fortalecer as paredes da célula do fígado, fazendo com que ela fique mais resistente às agressões, à inflamação, e com isso ela ajuda a proteger realmente o fígado.

Então, se você está precisando fazer um chá especificamente para proteger o seu fígado, o o cardo de leite pode te ajudar bastante. Um outro nome do cardo de leite é o cardo mariano, que normalmente é até mais conhecido no Brasil. E eu vou também explicar para você, no final do vídeo, como fazer essas infusões da maneira certa, então fica comigo até o final.

O segundo chá da nossa lista é o chá da raiz de dente-de-leão. A raiz de dente-de-leão é uma plantinha, tipo uma erva daninha né, que dá tudo que é lugar, normalmente é muito fácil de crescer, mas ela tem uma capacidade muito interessante para a produção de bile nosso organismo, e melhorar também o fluxo de sangue entre a vesícula e o fígado, poupando o fígado. Então, principalmente se você tem problema de vesícula também, além do problema de fígado né, isso às vezes é um pouco comum, o chá da raiz de dente-de-leão pode te ajudar bastante.

Outro chá super legal é da raiz de chicória. Além da raiz de chicória também estimular a circulação do fígado, estimular a circulação do fígado sempre é legal, porque melhora o aporte, o fluxo de sangue para o fígado, fazendo com que ele consiga realmente filtrar esse sangue, filtrar não é meio a maneira de dizer, porque o fígado não filtra o sangue, quem filtra o sangue é o rim, mas realmente depurar as toxinas que estão ali né, então aumentar o fluxo de sangue sempre é bem importante, e a raiz de chicória consegue ajudar. Mas além disso, a raiz de chicória é super rica em inulina, que é uma fibra solúvel muito interessante, além de aumentar a quantidade de microrganismos bons no seu intestino, que também vai favorecer todo um equilíbrio do seu sistema digestivo, de uma maneira geral.

Então, a raiz de chicória olha só, que você não sabia, é uma ótima opção para o seu fígado também.

Outro chá que também é super bom, para quem, da mesma forma, sofre de problema de fígado, mas também problema de vesícula, é o chá de bardana. Ele é muito comum, ele é muito comumente utilizado para quem segue os preceitos da medicina ayurvédica, ele já há muito tempo é usado para isso, para fígado, para vesícula, para problemas de fígado e vesícula, porque ele ajuda a melhorar a produção de bile da mesma forma, e ele ajuda a melhorar o fluxo de sangue para o fígado também, e também para a vesícula, melhorando toda essa questão de desintoxicação e purificação do nosso sangue.

Outro chá interessante para o fígado é o chá da semente de erva doce. Muitas pessoas não sabem, ele tem um efeito mais suave, carminativo, ajuda também muito a melhorar essa questão da absorção dos alimentos lá no intestino, e com isso ajuda a melhorar essa questão do fígado, porque poupa o fígado de ter mais trabalho, porque ele melhora a absorção dos alimentos no intestino, melhora a expulsão de gases, melhora o bom funcionamento do trânsito de, do trato digestivo, do trânsito intestinal como um todo, então o chá de semente de erva doce também pode te ajudar, de uma forma indireta, a melhorar o seu fígado.

Outro chá que ajuda o fígado e todo esse processo digestivo, também carminativo, que ajuda nessa questão de gases, melhora a digestão, é o chá da semente de coentro. A semente de coentro tem sido muito utilizada há alguns anos para melhorar essa questão de digestão de uma maneira geral, principalmente após as refeições, é interessante você tomar

1 xícara do chá de semente de coentro, para ter esses benefícios indiretos para o seru fígado.

E o último, eu acho que é o mais popular no Brasil, é o boldo do chile né, normalmente as pessoas estão com algum problema de fígado, “ai, estou com a digestão ruim”, já é comum: toma um chazinho de boldo aqui, 1 xícara de chazinho de boldo. Realmente ele tem uma capacidade bem interessante de, não só depurar o fígado, melhorar, ele tem uma capacidade anti-inflamatória interessante para fígado, ele ajuda a depurar toxinas também, ajuda a estimular micção, com isso ajuda a drenar um pouco o excesso de toxina, enfim, agentes negativos para o nosso organismo para fora do nosso sistema corporal, de uma maneira geral. Agora, o que eu que acho bem interessante falar para você, principalmente se tratando do boldo do chile, que algumas pessoas pensam: “ah, um chá de boldo faz bem, vou tomar 1 litro de chá de boldo 1 ano seguido.” E, em excesso, qualquer chá é tóxico, já falei isso para vocês. Não é porque um chá, um alimento, um suco, uma planta faz bem, que a gente vai consumir uma quantidade absurda em excesso, por muito tempo.

Eu sempre falo para vocês: os chás, a gente não deve tomar mais do que 2 xícaras por dia, e nenhum chá a gente deve tomar mais que 14 dias consecutivos. Na verdade, eu nunca indico que você tome chá em dias consecutivos. O ideal é que um dia, por exemplo, você tome um chá de boldo, um dia você tome um chá de semente de coentro, um dia você tome um chá de dente-de-leão, da raiz de dente-de-leão, um dia de raiz de chicória, vai alternando.

E não é todo dia que você, talvez, precise tomar o chá. Pode ser que um dia você faça uma água com limão, uma água com vinagre, vai misturando isso, vai fazendo um mix de todos esses benefícios que a gente pode trazer para o nosso organismo, para o nosso fígado de uma maneira geral, porque tudo que satura o nosso organismo, pode ter um efeito prejudicial, então a gente tem que ficar ligado nisso.

Então, como é que a gente pode fazer esses chás, né? Vou te dar umas dicas com relação a preparar essa infusão mesmo. Você vai precisar de 1 a 2 colheres de chá, aquela colher pequenininha. As colheres são desse tamanho gente, a menor colher de todas é a de café, depois vem a de chá, depois vem a de sobremesa, e depois vem a de sopa, e depois aquela grandona de arroz, que a gente usa para servir. Eu estou falando para você usar a de chá, que é a segunda menor colher que tem, 1 ou 2 dessa para cada xícara, canequinha que você for usar naquele momento. Então você vai ferver a água, vai levar a água lá para ferver, a água ferveu, você desliga o fogo, bota sua erva dentro da caneca, do copo, da xícara, do que você for usar, completa lá com aquela quantidade de uns 150ml, tampa com pires, com qualquer coisa, com a tampa que você tenha, espera uns 15 minutos para a infusão de fato acontecer, coa, não adoça, não bota mel, não bota xarope de agave, não bota açúcar mascavo, não bota adoçante, não bota nada, porque se você está buscando tomar um chá para depurar seu fígado, você não vai botar qualquer uma dessas coisas que pode prejudicar o seu fígado, né? Então nada, o chá lá, puro, pode esperar esfriar, pode tomar gelado, pode tomar mais tarde, só que o ideal é que você faça o chá e tome no mesmo dia. Não adianta você fazer 1 litro de chá, ficar tomando a semana inteira, porque ele vai perder as propriedades benéficas dele, isso é sempre importante a gente relembrar.

E você, conhecia todos esses 7 chás que podem ajudar o seu fígado? Tem algum que você já usava? Conta para mim se você já usava algum e sentia algum benefício, se você vai passar a usar algum, conta para mim aqui embaixo nos comentários, eu adoro ler todos os comentários. E mais uma vez, se você conhece alguém que tem problema no fígado, gordura no fígado, está sentindo mal-estar, tem algum problema e precisa de uma ajuda, indica esse vídeo para a pessoa assistir também. Aproveita e deixe a sua curtida, e se você é novo por aqui, se inscreve no canal, ativa o sininho, aqui tem vídeo novo realmente todo dia, dos alimentos bons para o fígado, bons para o diabetes, bom para o colesterol, bom para a saúde de maneira geral, chás, sucos, você vai adorar com certeza.

Até a próxima, tchau, tchau.