Estes Alimentos LIMPAM SUAS ARTÉRIAS e Diminuem o Risco de um Ataque Cardíaco

Esses alimentos limpam suas artérias e podem impedir um ataque cardíaco esses alimentos vão limpar as suas artérias naturalmente o que ajudará a evitar um ataque cardíaco ter artérias saudáveis significa prevenir a probabilidade de ataques cardíacos e derrames olá meus amigos sejam bem-vindos a fazenda em casa eu te convido a compartilhar esse vídeo agora mesmo com as três pessoas que você mais ama e me conta a sua idade aqui embaixo nos comentários a grande maioria das pessoas nem imagina que podem estar com as artérias obstruídas infelizmente a primeira vez que alguém percebe que sofre com isso é quando ela experimentar algo como um derrame ou ataque cardíaco as artérias são vasos sanguíneos que transportam sangue o gênio no nosso corpo elas vão para o seu cérebro e também para as pontas dos pés se você é novo por aqui não se esqueça de se inscrever em nosso canal para receber mais dicas como essa já aproveita e ative as notificações para você não perder nenhum vídeo então vamos aos alimentos que podem te ajudar a limpar as suas artérias e prevenir um ataque cardíaco é o primeiro deles é o alho o alho é um número um dos alimentos que promovem a limpeza arterial pois possuem propriedades antioxidantes muito poderosas que tem a capacidade de combater os radicais livres do nosso corpo e ao mesmo tempo ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim aumentando os níveis de colesterol bom esse último benefício melhora o fluxo sanguíneo e ajuda a combater a hipertensão peixe o primeiro alimento que você deve começar a consumir é o peixe o peixe tem uma tonelada de ácidos graxos e ômega 3 saudáveis esses ácidos têm influência positiva nos níveis de colesterol no sangue e com isso ajudam a limpar as artérias obstruídas os peixes mais recomendados são a sardinha o salmão eo atum um desses são facilmente encontrados nos supermercados maçã quem não gosta de uma boa maçã não é mesmo as maçãs possui uma substância chamada pectina é uma fibra que se une ao colesterol além do mais as maçãs contém flavonoides que podem reduzir em até cinquenta por cento risco de sofrer um problema do coração há quem diga uma maçã por dia pode te deixar longe dos médicos eu já como a minha e você a linhaça se você não é fã de linhaça deve começar a se acostumar com ela a linhaça tem muitos benefícios para a saúde e um deles é ajudar a saúde das suas artérias as sementes de linhaça também contém ácidos graxos ômega 3 fibras que ajudam a melhorar a saúde do coração e você pode consumir tanto anormal quanto a linhaça dourada o açafrão quando se trata de saúde das artérias e do seu coração a cúrcuma ou açafrão da terra podem ser o seu melhor amigo o açafrão não só protege o coração mas também combate às doenças cardíacas o azeite de oliva o azeite de oliva extravirgem tem muitas propriedades para a saúde e entre elas está incluída a sua capacidade de prevenir as doenças do coração esse alimento é uma gordura monoinsaturada com menos chances de se oxidar o que evita que o colesterol oxidado se fixa nas paredes das artérias nozes as nozes apresentam um grande conjunto de antioxidantes como o ômega 3 elas são capazes de estimular a dilatação dos vasos sanguíneos minimizando os riscos de um ataque cardíaco a canela existem vários benefícios da canela para saúde comer canela em sua forma natural é excelente ela é considerada um antioxidante natural e possui propriedades anti-inflamatórias e também pode reduzir o risco de uma doença cardíaca agora me conta se você já comeu algum desses alimentos no seu dia a dia e qual deles é o seu preferido aproveita e me conta também com quem você vai compartilhar essa dica se você chegou até aqui deixa para mim um emoji de coração nos comentários assim eu posso passar e te agradecer aproveita e segue a gente lá no facebook eu estou te esperando hein o link está aqui embaixo na descrição do vídeo aqui na tela você vai encontrar duas dicas incríveis que eu deixei para você é só escolher qual você quer assistir espero você no próximo vídeo é um beijo grande tchau tchau