Ao comer PIPOCA seu CORPO REAGE ASSIM EM 5 MINUTOS!!

e antes de assistir o vídeo eu te convido a se inscrever aqui no canal dieta caseira e ative o sininho para receber as notificações dos vídeos novos ao comer pipoca o seu corpo reage assim em cinco minutos e aí pessoal tudo bem com vocês independente de você comer pipoca sempre ou apenas quando vai ao cinema vários estudos recentes vêm dando excelentes notícias sobre os benefícios para a saúde que esse saboroso alimento possui a pipoca é muito rica em antioxidantes e fibras integrais mas tenha cuidado veja este vídeo até o final para saber melhor do que se trata ela é rica em fibras a fibra dietética é um benefício importantíssimo da pipoca sendo que seus grãos inteiros nos fornecem aproximadamente 4 gramas de fibra dietética a cada quatro xícaras de pipoca normalmente as pessoas consomem apenas a metade da quantidade recomendada de fibras por dia o que é aproximadamente 25 gramas para as mulheres e 38 gramas para os homens comer a quantidade diária ideal não só ajuda a reduzir as chances de doenças cardiovasculares como também ajuda e muito na digestão ea diminuir o risco de diabetes tipo 2 pois regula o açúcar no sangue contém polifenóis a quantidade de polifenóis na pipoca e sede a quantidade da maioria das frutas e legumes os polifenóis ajudam no combate de doenças degenerativas como a osteoporose doenças neurodegenerativas diabetes doenças cardiovasculares e câncer no mercado existem vários tipos de pipoca com o objetivo de satisfazer todos os gostos dos consumidores enquanto a pipoca natural é uma ótima opção para a saúde a dme cro ondas já é cheia de olhos não saudáveis calorias ruins e aditivos assim como a pipoca doce fornece altas doses de açúcares e se for diz saquinho ainda vem com aditivos prejudiciais à saúde e conservantes o modo correto de preparar uma pipoca saudável é usar o azeite de oliva e um pouco de sal marinho para temperar mas se você utilizar pequenas quantidades de óleo de soja ou manteiga isso não será mais prejudicial do que comer pipoca doce ou de micro ondas a pipoca é uma excelente opção para assistir com os amigos ou fazer um lanche para as crianças eu particularmente gosto muito de comer pipoca com café mas se você como gosta de comer a sua pipoca conte pra gente nos comentários e se você gostou deste vídeo curta comente e compartilhe com seus amigos e amigas nas redes sociais e se ainda não se inscreveu inscreva-se no canal um fortíssimo abraço e tem uma saúde abençoada