Benefícios do açaí para a saúde!

O açaí é uma das grandes riquezas do Brasil, É um fruto típico da Amazônia

Ele é multifuncional, super nutritivo, é rico em fibras

As fibras contribuem para o bom funcionamento do intestino

Ajudando na digestão dos alimentos, evitando assim o acúmulo de gordura corporal

Os atletas incluem o açaí em suas dietas devido o alto valor nutritivo e energético

Que ajuda no vigor para as atividades físicas, e para repor as energias

O açaí também é rico em proteínas, e as proteínas ajudam na construção dos músculos

As proteínas também ajudam na produção dos anti-corpos, que são células de defesa do nosso organismo

Ajudando assim a aumentar sua imunidade

Essa fruta é rica em uma substância chamada antocianina

Ela é responsável por dar aquela coloração roxa ao fruto

Esse pigmento é anti-inflamatório, anti-oxidante, e ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares

A fruta também é muito rica em vitaminas do complexo B, Vitamina C, Vitamina E, e alguns minerais

E também tem forte ação anti-oxidante, e ajuda também na prevenção do envelhecimento É uma fruta super versátil, pode ser usadas em sucos, vitaminas, sobremesa.

Junto com cereais. Pra você que tem uma vida agitada e precisa manter uma alimentação saudável o açaí tem que fazer parte da sua rotina.