BIOMASSA DE BANANA VERDE, PARA QUE SERVE? COMO PREPARAR E ARMAZENAR? #EMAGRECER

e antes de assistir ao vídeo eu te convida se inscrever aqui no canal casa saudável e ativo sininho para receber as notificações dos vídeos novos e o massa de banana verde para que serve como preparar e armazenar olá meus amigos tudo bem com vocês sejam muito bem vindos ao nosso canal a banana é uma das frutas mais consumidas no brasil e no mundo versátil e saborosa com cereais em batidas bolos em diversas sobremesas e até em prato salgado a banana é rica em fibras potássio vitaminas c t é a esta fruta possui também uma grande quantidade de vitaminas b1 b2 b6 e b12 além de magnésio cálcio ferro e ácido fólico todos esses nutrientes proporcionam ótimos benefícios para a saúde do organismo uma pesquisa feita no fantástico revelou que além de todas essas qualidades a banana também ajuda a emagrecer ea reduzir as medidas e se você chegou até aqui deixe nos comentários à cidade que você nos acif para que eu possa te cumprimentar e te dar as boas vindas e se você gosta de receitas caseiras não se esqueça de dar um like se inscrever e ativar o sininho das notificações de acordo com um estudo realizado na universidade estadual do rio grande do norte liderado pela professora graça morais o uso da pasta da banana verde contribui para a redução de cerca de 10 quilos diversas mulheres que participaram da pesquisa as voluntárias também diminuíram cerca de 11 centímetros da circunferência abdominal a pesquisa inclui 65 mulheres entre os

25 e 65 anos perderam 10 quilos durante 20 dias todas elas tinham as mesmas queixas sensação de inchaço prisão de ventre gases que concentração de gordura na barriga as mulheres foram instruídos a ingerir a banana verde diariamente em forma de uma pasta consumindo duas colheres de sopa em jejum você pode estar potencializando ainda mais a perda de peso e queimando muito mais gorduras fazenda a prática de exercícios físicos e uma alimentação mais saudável em média as participantes registraram uma redução de 10 quilos ea diminuição da circunferência do abdômen as mulheres afirmaram também que tiveram melhorias na flora intestinal e ainda na redução das taxas de colesterol a principal substância responsável por esse feito é aí no ltda presente nas fibras da banana verde aí no lida melhor o trânsito intestinal por estimular a produção de bactérias benéficas que recompõe a flora aumentam a imunidade diminui a concentração de açúcar do sangue eliminam toxinas e mais a pasta proporcionam maior saciedade reduzindo a vontade de comer então vamos à os ingredientes e modo de preparo desta receita que é uma mina de ouro para emagrecer e perder aquelas gorduras indesejadas do seu corpo ingredientes 1 litro de água três bananas verdes como preparar afasta de banana verde em uma panela coloque um litro de água para ferver em seguida adicione as três bananas verdes com casca e cozinha elas entre 15 a 20 minutos depois retire as cascas de banana e batata roupa no liquidificador até formar uma pasta feito isso espero que isso inspire e guarde no recipiente fechado e coloque na geladeira o modo certo de consumir esta receita caseira para perder peso são duas colheres de sopa em jejum antes do café da manhã também pode ser consumida com i o orkut e cereais ou em batidas e se você gostou deste vídeo curta comente e compartilhe com seus amigos e amigas nas redes sociais e se você ainda não se inscreveu no nosso canal inscreva-se casa saudável fazendo a diferença na alimentação e qualidade de vida fiquem com deus uma ótima semana e até o próximo vídeo