Dieta do MAMÃO: Para EMAGRECER em 5 Dias Limpando Rápido o Intestino

e antes de assistir ao vídeo eu te convido a se inscrever aqui no canal dieta caseira e atingir os 100 mil para receber as notificações dos vídeos novos dieta de uma mão para emagrecer em cinco dias enquanto rápido o intestino e aí pessoal tudo bem com vocês quem não gosta de mamão este fruto delicioso e é apreciado por muitas pessoas abundante em climas tropicais uma mão possui uma enzima chamada papaína que é ótima para a saúde além de ser excelente para amaciar a carne entre outros benefícios mas hoje vamos nos concentrar na capacidade do mamão de acelerar o metabolismo fazer uma melhor e mais rápida digestão de proteínas ser muito pouco calórico e ajudar a emagrecer uma mão é tão incrível que também trata a insuficiência cardíaca e equilibra a pressão arterial veja agora como funciona a dieta do mamão que limpa o intestino acelera o metabolismo e queima muita gordura em apenas cinco dias começando com o primeiro eo segundo dia este é um período difícil mas seu corpo precisa ser purificado de todas as toxinas e para isso você precisa se alimentar apenas de mamão é chamado de mono dieta isso que você vai fazer nos dois primeiros dias se der fome é necessário comer mais mamam beber muita água pura de preferência uma água alcalina e como você vai passar por um processo de desintoxicação nestes dois dias é normal que você sinta uma leve dor de cabeça neste período então não se preocupe agora no terceiro quarto e quinto dia que são os três últimos dias restantes da dieta beba um copo de água com limão e uma colher de sopa de azeite de oliva juntamente com o prato de mamão após 30 minutos você pode tomar iogurte natural com cereais integrais mas não deixe de consumir uma mão durante todo o dia legumes crus e cozidos também podem ser ingeridos evite completamente açúcar grãos como feijão farinha e produtos lácteos com exceção ao yogurte natural como mamão normalmente sempre que tiver fome você pode comer de seis em seis horas alternando com prato de salada por exemplo as 8 horas da manhã você come uma mão três horas depois que são 11 horas você come salada às 14 horas da tarde com o irmão e três horas depois como novamente salada e fique até o fim dos últimos três dias alternando deste modo esta dieta dura apenas cinco dias tempo mais que suficiente pra você desintoxicar o seu corpo e reduzir o seu peso e gordura e assim que você sair da dieta faça refeições leves pelo menos nos primeiros dois dias seguintes dando mais preferência para sucos sopas cereais integrais e saladas mas e você o que achou da dieta de uma mão para emagrecer em cinco dias deixe nos comentários e se você gostou deste vídeo curta comente e compartilhe com seus amigos e amigas nas redes sociais e se ainda não se inscreveu inscreva-se no canal um fortíssimo abraço e tem uma saúde abençoada