LOW CARB: Pepino Tem Carboidrato? Pode Mesmo Estar Na Dieta?

É muito fácil encontrar o pepino nas saladas de quem faz e de quem não faz dieta.

A lista de nutrientes que podem ser encontrados na composição do pepino inclui: fibras, potássio, fósforo, magnésio, cálcio, vitamina A, vitamina B9, vitamina C e vitamina K.

Mas será que o pepino tem carboidrato?

Pois bem, até podemos afirmar que o pepino tem carboidrato em sua composição, porém, a quantidade do nutriente que é encontrada no alimento não é alta.

Uma fatia de pepino tem 0,1 grama de carboidrato e apenas 1 caloria.

O pepino é um alimento conhecido como ótimo para quem segue a dieta low carb e quer emagrecer, já que é pobre em carboidrato.

Portanto, o pepino pode sim estar na sua dieta, seja ela low carb ou não.

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