Mini-Abóboras Recheadas | Receita Saudável e Vegana Facílima de Fazer

Preparando aqui pessoal estas mini- abóboras aqui nossa alimentação baseada em plantas hoje sábado à noite à base de mini-abóboras começando aqui a fazer o recheio aquelas mini-abóboras elas já foram previamente cozidas eu cozinhei elas por 7 minutinhos apenas em água quente olha aí pessoal eu tirei as tampinhas aqui tirei com uma faca as tampinhas tirei as sementes também tem uma sementinha lá ainda que eu vou tirar tirei e o recheio vegano nada de leite nada de requeijão nada de creme de leite tá um recheio vegano aqui com palmito pupunha e poucas coisinhas que eu vou falar agora neste recheio aqui tem azeitona preta tem palmito pupunha tem tomate tem manjericão tem orégano tem alho tudo delicioso e olha aí pessoal coloquei o recheio aqui dentro das mini-abóboras e agora elas vão para o forno uns 15 minutinhos no forno agora olha aí pessoal coube certinho aqui no meu forninho elétrico no meu mini-forno elétrico coube certinho aqui as três abóboras aqui que eu vou fazer hoje espero realmente que elas não queimem mas eu tô de olho aqui vou deixar 15 minutinhos aqui a 120 graus e já saiu do forno agora deu uma tostadinha ali mas eu vou tirar esse tostadinho claro parece que tá uma delícia hein pessoal vamos comer aqui vamos jantar junto com a gente bom pessoal tava tão gostoso que eu já comecei a comer até esqueci de fazer esta parte final aqui mostrando para vocês tá mas tá muito gostoso mesmo