Tome esses Sucos e Acabe de Vez e de Forma Rápida com o Colesterol! | NATURALMENTE SAUDÁVEL

antes de assistir o vídeo eu te convida se inscrever aqui no canal e ative sininho para receber notificações dos vídeos novos tome esse sucos e acabe de vez e de forma rápida com o colesterol oi pessoal tudo bem os sucos de frutas naturais são ótimos aliados para baixar o colesterol ruim reduzindo o risco de doenças cardiovasculares e para melhorar a qualidade de vida os sucos mais indicados para controlar o colesterol no sangue devem ser preparados com frutas frescas e com casca e devem preferencialmente ser ingeridos logo após o seu preparo porque este cuidado garante uma maior quantidade de nutrientes os melhores sucos para ajudar a controlar o colesterol no sangue são 11 suco de uva possui resveratrol que tem ação antioxidante e anti plaquetária que diminui a oxidação do ldl bata no liquidificador um copo de uvas roxas com meio copo de água coe e tome em seguida dois suco de laranja com berinjela a berinjela é rica em fibra solúvel polifenóis e saponinas que ajudam a reduzir o colesterol ldl porque favorecem a eliminação do colesterol pelas fezes bata no liquidificador uma berinjela com casca mais 200 ml de suco de laranja e tome em seguida três suco de goiaba é rica em pectina e fibras solúveis que limpa o aparelho intestinal facilitando a eliminação do colesterol juntamente com as fezes bata no liquidificador 4 goiabas vermelhas com casca mais suco de 1 limão mas um copo de água coe e beba em seguida quatro suco de melancia contém licopeno arginina e citrulina que são antioxidantes que protegem as artérias dos danos do colesterol ldl e diminui a formação de placas de gordura passe duas fatias de melancia com casca pela centrífuga e tome em seguida cinco suco de romã possui compostos fenólicos com ação anti inflamatória que inibe a produção de óxido nítrico que está envolvido no aumento do colesterol bata no liquidificador a polpa de duas romãs com sementes juntamente com um copo de água coe e tome em seguida seis suco de maçã é rico em fibras vitaminas e e compostos fenólicos que ajudam na diminuição da absorção do colesterol pelo fígado sendo eliminado nas fezes reduzindo assim o colesterol ldl e o colesterol total bata no liquidificador duas maçã com casca mais um copo de água e tome em seguida 7 suco de tomate é rico em potássio que atua na transmissão de impulsos nervosos cardíacos e no transporte de nutrientes para o interior das células e também é rico em licopeno que diminui o colesterol ruim bata no liquidificador 3 tomates maduro com casca 50 ml de água e tempere com sal pimenta preta e louro em pó e tome em seguida 8 suco de abacaxi é rico em fibras solúveis e vitamina c que protegem as veias e favorecem a eliminação do colesterol pelas fezes bata no liquidificador três fatias grossas de abacaxi com um copo de água e tome em seguida para garantir que a concentração de colesterol diminua no sangue além de tomar diariamente uma destas receitas durante três meses é essencial seguir uma dieta adequada restringindo o consumo de alimentos ricos em gordura e os industrializados além de praticar algum tipo de atividade física pelo menos três vezes por semana os exercícios devem ser realizados durante cerca de uma hora e devem ser o suficiente para aumentar a freqüência cardíaca levando ao emagrecimento se você gostou desse vídeo não se esqueça de deixar o seu joycinha compartilhar com seus amigos e deixe seu comentário com sua opinião e sugestões de vídeos aqui para o canal um grande abraço e até o próximo vídeo