Tome Água de Aveia Por 7 Dias! Elimina Toxinas do Corpo, Ajuda Perder Peso e Regula o Intestino!

tome essa água de aveia por sete dias elimina toxinas do seu corpo te ajuda a perder peso e regula o seu intestino rica em fibras proteínas magnésio manganês fósforo cálcio ferro potássio zinco cobre e vitamina b1 b2 b3 b5 e b 9 a ver e é um alimento rico em nutrientes que faz parte da vida de todo mundo mesmo sem você saber ela é encontrada em alimentos como bolos pães bolachas mingaus tortas entre muitos outros mas você sabia que existe também a água de aveia uma bebida simples e barata que trará resultados maravilhosos para sua saúde inclusive na perda de peso e isso é o que vamos apresentar no vídeo de hoje oi pessoal tudo bem sejam bem vindos aqui estamos novamente para mais um vídeo de saúde bem estar e qualidade de vida através de produtos totalmente naturais se você ainda não inscrito no nosso canal de convida a fazer isso agora mesmo também já aproveita para ativar as notificações clicando no sininho assim você fica por dentro de todos os novos lançamentos do canal a receita especial de hoje é a água de aveia e eu vou te contar como ela pode mudar a sua vida a água de aveia é uma bebida potente que atua na limpeza das toxinas do corpo ela se tornou uma ferramenta adorada por muitos atletas e fisiculturista por conta dos seus excelentes benefícios que auxiliam quem está fazendo dietas de uma maneira impressionante além de por si só já ser uma fonte de nutrientes que deve fazer parte da sua vida sem sombra de dúvidas espere até o de contar todos esses benefícios principais benefícios da água de aveia simples e barata os dois principais ingredientes da água de aveia são como você já deve ter adivinhado a água e aveia dois produtos extremamente fáceis e baratos de se obter saí de uma potente ajudante na perda de peso e extremamente leve para o seu bolso e ajuda no emagrecimento pinto diretamente beber água antes das refeições já auxilia na perda de peso uma vez que é ingerir o líquido do seu estômago está preenchido e terá uma sensação de saciedade fazendo com que acabe comendo menos durante as refeições diminuindo a quantidade de calorias que entrou no seu corpo porém quando aliado com aveia seus benefícios são intensificados uma vez que a veia irá trazer uma tonelada de nutrientes essenciais para o seu corpo terá fibras que irão ajudar a regular o intestino e ainda é um carboidrato de absorção lenta que irá prolongar a sensação de saciedade após as refeições isso combinado com uma dieta balanceada e uma rotina de exercícios trará resultados impressionantes no quesito perda de peso regula o seu intestino ter o intestino regulado não significa apenas um no banheiro com freqüência mas também ter uma vida feliz é um destino bem regulado ir além de ter uma boa absorção de nutrientes mais eficiente fazendo com que você aproveite mais do melhor que os seus alimentos irão de prover ele também é responsável por praticamente 90 por cento da produção de serotonina do seu corpo o neurotransmissor responsável por regular o seu humor sono apetite ritmo cardíaco temperatura corporal sensibilidade e funções intelectuais desse modo intestino saudável representa um corpo saudável e as fibras e nutrientes presentes na veia irão auxiliá lo a se manter assim elimina toxinas do organismo aveia é rica em aminoácidos que ajudam na criação de lecitina no fígado responsável para a purificação e desintoxicação do nosso corpo o consumo de aveia ajuda na limpeza das artérias eliminando os depósitos de gordura que se acumulam nelas ajudando assim a diminuir o colesterol ruim e previne a osteoporose a água já vê também rica em cálcio que irá auxiliar na prevenção de osteoporose nas mulheres aumenta energia tomar água de aveia antes de praticar exercícios e irá contribuir para elevar o seu desempenho uma vez que sendo carboidrato de absorção lenta o seu corpo estará constantemente liberando mais jia para suas células que irão levar mais tempo para estar em wadi gabas ajuda a melhorar a qualidade do sono como dito anteriormente o intestino saudável irá te auxiliar como uma diversidade de benefícios mas no sono a ver e se detecta ainda mais podendo até mesmo ser considerada um remédio caseiro contra a insônia e o nervosismo estabilizar os níveis de açúcar no sangue a água de aveia é muito recomendada para quem tem diabetes as suas fibras auxiliam na digestão de carboidratos e deixa os níveis de glicose mais estáveis no sangue ajuda a afastar a vontade de comer doces por conta da sua baixa quantidade de gorduras e açúcares e sensação de saciedade água de aveia é ótima para driblar aquela ansiedade por doces uma vez que o seu corpo está tranqüilo de necessidades energéticas e não irá fazer com que você as procurem alimentos açucarados e gordurosos além disso as melhoras de humor irão auxiliar na diminuição da ansiedade que por sua vez também nos ajuda a controlar os impulsos agora antes eu te ensinar algumas receitas de água de aveia que tal você deixar aquela curtida para apoiar nosso canal e se você é novo por aqui deixam os comentários para quê eu posso te cumprimentar e dar as boas vindas se você conhece alguém que está precisando muito dos benefícios da água de aveia não esquece encaminhar esse vídeo para ela e ajudar a ter mais bem estar e qualidade de vida agora vamos ao modo de preparo há diversas maneiras diferentes de se preparar a água de aveia desse modo nós iremos apresentar algumas delas para que você possa escolher a sua favorita e fazer em casa a água de aveia pura e não batida ingredientes 200 ml de água uma colher de flocos ou farelo de aveia e mel agosto modo de preparo coloque a veia a água eo mel dentro de um recipiente e deixe descansar a noite toda beba água gelada morna ou quente pela manhã em jejum água de aveia com baunilha batida ingredientes 200 ml de água uma colher de flocos ou farelo de aveia uma colher de sopa de baunilha uma colher de sopa de canela e mel agosto modo de preparo coloque a ver a água num recipiente e deixe descansar a noite toda pela manhã a escorra a água usando um pano de prato limpo de algodão leve a água ao liquidificador com a baunilha e canela mel e meio copo de água gelada bata tudo por um minuto e beba imediatamente dica antes de bater no liquidificador você poderá alterar a receita agosto podendo variar os ingredientes de maneira que preferir podemos substituir a água normal por água de coco suco de laranja suco de limão etc também poderia misturar com frutas como banana morango abacaxi maçã entre outras o que irá trazer mais sabor e nutrientes para sua bebida mas lembre-se qualquer receita dela irá também depender de uma dieta balanceada e uma rotina de exercícios para que os benefícios sejam colhidos ao máximo também é importante ter um acompanhamento médico ou nutricionista para que as questões específicas ao seu corpo sejam levadas em consideração e aí você imaginava que algo simples e barato como a água de aveia poderia trazer tantos benefícios para sua saúde vai testar alguma dessa receita que tal você voltar daqui a alguns meses aqui nos comentários para nos contar o seu resultado eu vou adorar ler sobre os seus resultados espero que tenha gostado do vídeo de hoje se você chegou até aqui deixamos de coração nos comentários para que eu possa te agradecer por estar com a gente vou deixar aqui na tela sugestões de outros vídeos que para assistir basta clicar em cima do card espero no próximo vídeo um grande beijo tchau tchau