Três maneiras de fazer crianças comerem melhor

O exemplo do adulto é fundamental porque não tem como você impor pra criança uma rotina alimentar se você não pratica ou se ela não vê. Eu falo que existe só uma maneira de educar que é dar o exemplo. As vezes só o falar não gera tanto impacto, então em relação a alimentação claro que é fundamental o visual, ela vai ver o que tá no seu prato, e o que está no dela as vezes até falo para as mães colocarem uma coisa diferente no prato delas pra criança questionar e tentar comer o que está no prato dela, então isso acaba tento bastante impacto tem que entrar na rotina da família, nem que seja aos finais de semana sentar a mesa juntos

Rotular o alimento, em saudável então dividir em saudável e não saudável, pode gerar uma relação ruim com a comida

Dependendo de como você fala porque se você come uma coisa que entre aspas a sociedade, as pessoas falam que é não saudável talvez você se sinta mal com isso ou talvez você tenha noção de que como é saudável o contrário deve ser ruim o gosto porque é saudável. Tem muita gente que tem essa relação

Então eu acho que o ideal, não é dividir, é tentar sempre falar sobre o equilíbrio dos alimentos

Tentar uma abordagem direcionada pra aquela realidade da criança a menina dança balé e de repente reclamou que estava cansada naquele dia, né? Vamos supor

E ai a mãe põe a comida e fala olha então, você falou que estava cansada tal, você gosta tanto de dançar balé

Se você comer a comidinha que a mamãe colocou aqui você vai se sentir melhor, você vai conseguir dançar melhor amanhã talvez essa abordagem seja bacana, também ficar falando muito na hora da refeição, né, explicando muito pode virar um momento meio chato dependendo do tipo de criança, então acho que pode sim ter uma abordagem explicativa, mas concisa.