WHAT I EAT IN A DAY » while travelling

Se você se lembra, eu vloguei aqui no canal pela primeira vez na vida alguns meses atrás quando eu fui para a Suíça para visitar minha irmã e seu bebê recém-nascido, mas, quando eu voltei da Suíça, o bebezinho ainda estava na UTI neonatal e eu realmente estava querendo voltar para visita-los desde que eles foram para casa.

Está realmente cedo na manhã na Holanda agora e em alguns minutos nós vamos sair pela porta para pegar nosso voo, então eu pensei que nesse vídeo eu iria tentar algo novo que eu nunca tentei nesse canal, que é um vídeo sobre o que eu como em um dia.

E eu sei que vocês tem pedido isso por um bom tempo, então aqui está o primeiro

Eu realmente espero que você goste. Agora, mesmo que esse voo seja curto, dura mais ou menos uma hora e meia, isso significa que eles não vão dar nenhuma refeição no avião, e também tenho que considerar o trajeto para o aeroporto e também do aeroporto para a casa de minha irmã, além de ter que chegar mais cedo no aeroporto, então é meio que uma viagem.

Eu pensei em mostrar no que eu iria comer ao longo do caminho. Então, alguns minutos atrás eu fiz meu café da manhã, alguns lanches e um almoço, o que, juro, durou uns 10 minutos no máximo para preparar tudo. E, para a noite, é uma surpresa para mim também. Nós vamos pensar nisso juntos. Pronto. Vamos adiante.

(Música)

Whoa, pausa. Nós pulamos um monte de coisa, então vamos voltar atrás.

(Música)

A primeira coisa que eu faço quando eu levanto é beber alguns copos de água.

Geralmente eu gosto de saborizar a água com uma fruta ou um pouco de suco, ou então alguns pepinos só para dar um gosto.

Bom, então agora que já fizemos isso, vamos começar do início novamente.

(Música)

Certo. Eu cheguei à estação de trem e assim que eu chegar no trem eu posso começar o meu café da manhã, porque essa será uma longa viagem direto para o aeroporto.

Deixa eu mostrar o que eu trouxe. Antes de sair eu enchi uma garrafa com um pouco de chá com folhas soltas Earl Grey. É uma coisa que eu bebo praticamente toda manhã com o café da manhã, e para comer eu peguei um pouco de granola caseira, iogurte de soja, uma banana e um pouco de geleia de chia.

Eu vou deixar o link da granola e da geleia na caixa de descrição abaixo. No trem eu só misturei tudo e apreciei com meu chá. É um café da manhã bem saudável e saciável. É algo bem fácil de levar com você na viagem.

(Música)

Certo, então cheguei ao aeroporto e logo antes de passar pela segurança, eu terminei o meu chá, e uma coisa que eu sempre faço quando estou no aeroporto é, após passar pela segurança, encher qualquer garrafa que eu tenha com água, para eu garantir que eu permaneça hidratada durante a viagem.

Eu também sempre imagino que em algum momento do voo ficarei com muita fome, então eu trouxe alguns lanches comigo eu vou mostrar o que eu vou comer quando eu estiver no avião, mas, por enquanto, vamos pegar esse avião.

(Música)

Lá no alto das nuvens eu comi essas nozes pecans e uma maça. Combinação super saborosa.

(música)

Tudo bem, então chegamos a Genebra. É esse o meu trem, tenho certeza, e ainda não estou me sentindo com muita fome, porque eu comi o meu lanche no avião há quase uma hora atrás mas se eu ficar com fome, vou comer o wrap que fiz mais cedo enquanto estou no trem.

Se não, eu vou comer quando estiver na casa da minha irmã. De qualquer jeito,

Por que eu não mostro o que eu fiz? Na noite anterior, cortei algumas batatas doces em pequenos cubos e coloquei em uma assadeira. Oh, espere um minuto, você notou aquela faca incrível?

Sim

Vamos voltar. Consegui essa faca customizada enquanto estávamos no Japão, recentemente, e história engraçada: pensei que o cara iria gravar "Pick Up Limes" em caracteres japoneses, mas ele fez isso em inglês, o que é totalmente legal.

Então você pode esperar ver isso em vídeos futuros. Tudo bem, seguindo em frente, eu também cortei meia cabeça de couve-flor em pedaços pequenos, acrescentei à batata doce, reguei com um pouco de óleo e temperei com cebola em pó, alho em pó, páprica, sal e pimenta.

Então eu assei por cerca de 15 minutos até ficar crocante.

A receita para tudo isso, a propósito, também está na caixa de descrição abaixo. Na manhã seguinte

Eu fiz o wrap adicionando um pouco de hummus a um wrap de trigo e acrescentei um pouco de molho chili, os legumes assados e algumas lentilhas para fibra e proteína extras.

Em seguida, os suspeitos de costume, tomate, pepino, azeitonas e rúcula. Então eu embrulhei e adicionei na minha marmita

Eu também adicionei os vegetais restantes para caso eu decidisse apenas lanchar.

Quem estou enganando? Porque eu fiquei totalmente com fome no trem, e terminei tudo isso no meu caminho para a casa da minha irmã.

Ok, então vamos dar um passeio ao longo da água agora e eu percebi que queria trazer um chá quente comigo. Agora

Estou aquecendo um pouco de leite de soja fortificado com cálcio. Adoro ver que eles tinham tantas

Caixas em seu armário, e então eu adicionei um saquinho de chá Earl Grey, salpiquei em um pouco de canela quando estava pronto

Eu vou derramá-lo em nossos frascos e se ele não encher os frascos até o fim

Eu só vou adicionar um pouco de água fervente. Essa é uma das minhas receitas favoritas de bebidas quentes, deliciosas e fáceis.

(música)

Para o jantar, minha irmã e meu cunhado me levaram para uma das suas pizzarias favoritas e uma coisa que eu amo sobre pizza é que é praticamente uma opção de comida em quase todos os países e é tão fácil tê-lo feito vegano. Eu costumo ir para a opção vegetariana, peço para não colocar queijo e neste caso eu pedi para substituí-lo por azeitonas.

Eu amo como a pizza é versátil e como você pode colocar um monte de legumes e vegetais por cima. Esta também tinha alguns tomates, pimentões, cebola, berinjela e alcachofra. Super delicioso.

Depois do jantar este macaquinho ficou com sono, então decidimos ir para casa e foi basicamente isso.

Se você estiver interessado em mais vídeos "o que eu como em um dia" dê um joinha nesse vídeo ou me fale nos comentários abaixo.

Muito obrigado por me seguir novamente nesta jornada, e vejo vocês no próximo vídeo.

(música)