QUEDA DE CABELO 5 Alimentos que Fazem o CABELO Crescer + Rápido e Forte Além de Combater a CALVICE

Fala galera tudo bem com vocês prazer meu nome é Gabriel seja muito bem vindo a mais um vídeo aqui no canal dicas capilares e no vídeo de hoje vou compartilhar com vocês 5 alimentos que ajudam no crescimento de cabelo mais rápido logo combatendo a queda de cabelo mas antes de começar esse vídeo aqui não deixa de se inscrever no canal de deixar o like nesse vídeo e confirar os outros vídeos que eu fiz também aqui no canal que ajuda a você que está sofrendo com queda de cabelo a estar revertendo essa situação e entre os cinco elementos que você tá aí pra você o ultimo alimento é muito usado por pessoas que fazem academia e se você faz academia pode ser que você nem sabia que esse elemento de ajuda no fortalecimento dos cabelos combatendo a queda beleza e o por que você deve estar consumindo esses alimentos para você que não sabe os nossos cabelos eles são composto por células e essas células precisa de um fortalecimento regular de nutrientes essenciais para que elas continuem fortes firmes na produção de novos fios de cabelos sempre se renovando e quando eu falo que você precisa de um fortalecimento regular e que você precisa comer esses alimentos constantemente para você sempre está renovando as suas células se você não comer exatamente esses alimentos que eu vou citar aqui no vídeo você pode consumir alimentos que têm as mesmas vitaminas os mesmos benefícios mas que vão ajudar também na sua produção de novos fios de cabelo de modo acelerado tá então começando o vídeo aqui já o primeiro alimento que eu quero compartilhar com vocês é o abacate tá o abacate ele é conhecido como um alimento que quando durante muito tempo contribuiu para beleza indígena a beleza milenar justamente por ter uma alta concentração de ácidos graxos e também contêm a vitamina B e a vitamina E só qual que é a diferença dessas vitaminas pro seu cabelo a vitamina B ela trabalha no crescimento do seu cabelo em si sempre trazendo novos fios de cabelo já a vitamina E ela trabalha na reparação de possíveis danos no seu couro cabeludo caso você tem alguma inflamação ou caso você tenha algum tipo de dificuldade justamente na raiz do cabelo e a vitamina E ela vem em reparação nessa parte da sua cabeça e fazer o uso do abacate na sua rotina aí na sua alimentação vai fazer com que você tenha novos fios de cabelo e muitas pessoas também elas usam abacate como máscara capilar é muito usado pelas mulheres e quando você tem um abacate na sua rotina você consegue ter sim o crescimento acelerado de novos fios com cabelos brilhosos e resistentes e o segundo elemento eu quero compartilhar com vocês são as carnes magras os cabelos eles são compostos também por proteínas e pesquisam mostram que quando a falta de proteína no nosso corpo na nossa corrente sanguínea o nosso cabelo eles começam a cair e crescem cada vez mais fraco e por isso é muito importante consumir proteínas de carnes magras como frango e peru que tem menos gordura saturada comparada à carne suína e a carne bovina beleza então se você não tem essas atitudes na sua alimentação passa a inserir porque vai ajudar muito na produção de novos fios de cabelo aí o terceiro elemento que eu tenho pra compartilhar com vocês são os ovos os ovos eles são rico em proteínas ferro e biotina e por isso que eu listei aqui nessa lista que fazem o cabelo crescer de forma mais acelerada e cada um desses nutrientes que eu citei aqui pra vocês são essenciais para crescimento de cabelo acelerado caso venha a faltar um desses nutrientes na sua rotina além de você não ter um crescimento de cabelo mais acelerado vai ajudar muito na queda de cabelo porque são nutrientes que seu cabelo precisa para ter um crescimento de cabelo mais forte e o quarto alimento aqui na nossa lista são as frutas que contém vitamina c vitamina c ela auxilia na absorção do ferro que dos alimentos que você consome e também é um antioxidante facilmente é absorvido pelo organismo e as melhores fontes de vitamina c que você pode encontrar se encontra a brócolis, goiaba, kiwi, laranja mamão, morango e a vitamina c ela também ajuda na produção de colágeno que fortalece os vasos capilares responsáveis por abastecer os fios de cabelo com oxigênio e nutrientes que são essenciais para o crescimento de cabelo e antes de compartilhar com vocês o quinto item da nossa lista que também é muito usado por pessoas que fazem academia se você realmente tiver sofrendo com muita queda de cabelo quiser resolver esse quadro que acaba sendo frustrante na vida de muitas pessoas eu vou compartilhar aqui na descrição do vídeo um suplemento que ele é natural tá não tem contra-indicação vocês podem ficar despreocupados que auxilia no tratamento das células do seu couro cabeludo né um tratamento de dentro pra fora fazendo com que seus cabelos venham crescer também mais rápido mais firmes e resistentes então vou deixar na descrição o suplemento para você estar combatendo de fato a queda de cabelo só que também é muito importante que vocês façam o uso desses alimentos aqui porque é a somatória de todas as coisas fazem ter um resultado muito mais significativo no final beleza e o quinto alimento que eu quero compartilhar com vocês é a batata doce e a batata doce ela é rica em betacaroteno um antioxidante que o nosso organismo quando é absorve ele transforma em vitamina a assim que ele é ingerido e a vitamina para você que não sabe ela ajuda a evitar o ressecamento do nosso cabelo tá além de estimular as glândulas nosso couro cabeludo na produção de novos fios e isso acontece justamente pelo por conter o betacaroteno na batata doce mas também vou compartilhar aqui com vocês outros alimentos que contém essa substância normalmente você encontra em vegetais mais alaranjados como cenoura, abóbora, melão, manga e todos esses alimentos ajudam sim no crescimento forte e resistentes dos cabelos bom pessoal esse vídeo que é de extrema importante são alimentos que realmente ajuda no processo de crescimento de cabelo muito mais rápido combatendo a queda de cabelo eu espero que vocês tenham gostado deste vídeo aqui não deixa de deixar o like neste vídeo de se inscrever no canal e até o próximo vídeo